Добрый день, и сегодня я решил попробовать написать для вас статью о тренировках известных актеров, их подготовке к ролям в своих фильмах. Сейчас вы узанете о том как питается, где и как тренируется, как отдыхает и что вообще предпринимает один из известнейших актеров современного Голливуда Дуэйн Скала Джонс.
В юности актер играл в американский футбол и был весьма успешен в этом поприще. Далее он стал очень известным рестлером и стал чемпионом промоушена. Так что мы с уверенностью можем сказать о том, что спорт всю жизнь преследует Скалу Джонса.
В 14 лет мальчик пришел в тренажерный зал. Он был полон уверенности в себе и взял штангу весом 60 килограмм, она его благополучно придавила, благо ему помогли и все сложилось хорошо. Последующий день он отжимался и с мыслью о том что выжмет эту штангу пришел в зал, но она снова его придавила. Зато он усвоил урок, что трудиться нужно будет много.
В 18 лет Дэйн выжимал от груди 200 килограммов. Начал выступать на арене футбола, но его не выбрали на драфте и тогда в 24 года он вернулся к родителям и приступил к освоению поприща рестлера. Он видел как его отец и дед выступали на сцене, решил продолжить их дело. В качестве тренера выступил отец. С переходом в рестлинг он похудел на 11 килограммов.
В 2001 году он появился в фильме "Мумия возвращается" в образе царя скорпионов. И далее для каждого фильма ему приходилось тренировать разные аспекты своего тела. Например для роли квотербэка он не только сбросил 6 кило но и поработал над гибостью и скоростью как в былые годы.
Скала Джонс говорит что залог успеха лежит не только в его постоянных тренировках в зале но и в правильном питании, ведь звезда Голливуда в день ест минимум 3500 калорий.
