Есть слово, которое выжимает из нас все соки, выкручивает нас как валики на старой стиральной машинке времён Советского союза. Это слово вгоняет нас в стресс и не даёт спать по ночам. Оно занозой сидит не только в голове, но и в сердце. Оно вгоняет в пот и заставляет лихорадочно искать решение.
Оно разрушает наше тело день за днём, создавая адское напряжение – физическое и психическое, - культивирует невыносимое чувство вины.
Это слово - «ДОЛГ» - перед страной, перед семьёй, перед банком. Каждый может написать список из того, кому и чего он должен. (Можно взять и реально написать для чёткости понимания).
Дети должны родителям, школе, друзьям… Взрослые должны детям, родителям, начальству, государству… Пожилые люди должны детям, внукам, врачам…
Этот замкнутый круг бесконечного долженствования необходимо разорвать, а иначе нам никогда не сдвинуться с места в вопросе омоложения.
Как разорвать «долговую поруку»
Если вы решились на это, то помните, что не только вы снимете с себя «долговые» обязательства перед другими людьми, обстоятельствами, миром. Но и мир, и другие люди ничего не будут должны вам.
Это работает – к вам, и от вас, - в двух направлениях. Игры в одни ворота не будет.
Практика избавления от долгов. Меняем правила игры самостоятельно
Каждый раз, когда вы считаете, что кому-то что-то должны, или, наоборот, вам кто-то должен, замените слово «должен» на «хотелось бы».
Женщина должна быть красивой и умной. – Хотелось бы, чтобы женщина была красивой и умной.
Мужчина должен быть сильным и заботливым. – Хотелось бы, чтобы мужчина был сильным и заботливым.
Ребёнок должен быть внимательным и послушным. – Хотелось бы, чтобы ребёнок был внимательным и послушным.
Чувствуете разницу? Употребляя «хотелось бы», вы позволяете оставаться самим собой и себе и другому человеку, в то же время, чётко обозначая свои предпочтения.
Это даёт ощущение свободы выбора, не загоняет в рамки, не вызывает стресса.
Если чувствуете внутреннее напряжение, ситуация обостряется, а стресс «набирает обороты», найдите, где спряталось это слово «должен» и замените на «хотелось бы».
И мир заиграет новыми красками, найдутся неожиданные решения, откроются новые возможности.
Подписывайтесь на канал, оставайтесь всегда молоды и красивы!
Почитайте ещё по теме:
10 первых шагов к омоложению (создаём условия на будущее)
Сколько женщина может обходиться без отношений (без вреда для здоровья)