Главным условием достаточного обеспечения организма витамином Б12 является здоровая кишечная фрола или хороший микробиом.
Под микробиомом в первую очередь понимается совокупность всех населяющих человека микроорганизмов, то есть в кишечнике это кишечные бактерии, но так же все микроорганизмы живущие на коже человека или на других частях тела, как ротовая полость, слизистые оболочки, половые органы. Количество этих микроорганизмов в сто раз больше чем количество клеток какого-либо макроорганизма.
Научные исследования показали, что только от одной до десятитысячной части генетического материала человека имеет человеческое происхождение, остальная часть происходит от этих микроорганизмов, то есть от микробиома человека.
Кроме этого, каждая клетка содержит тысячи митохондрий, это своего рода маленькие электростанции, которые производят необходимую энергию для функционирования каждой отдельной клетки. Исторически развиваясь митохондрии являются протеобактериями, которые с незапамятных времен вошли с человеком в симбиоз.
Принимая во внимание этот факт, получается что только миллионная часть или даже меньше генетического материала человека имеет за собой человеческую природу. Другими словами: именно микробиом определяет болезнь или здоровье человеческого макроорганизма.
Несмотря на это встает, ввиду этих чисел, один филосовский вопрос, что же определяет природу человека, если почти весь генетический материал человека, который представлен с научной точки зрения как уникат среди других видов, не имеет человеческое происхождение.
Во всяком случае, уже только эти числовые соотношения подсказывают, что нужно заботиться и ухаживать за своим микробиомом. Особенно актуально это для доминирующего во всех отношениях кишечного микробиома. Даже современная наука признала этот факт и начала в последние годы обозначать микробиом кишечника как собственную систему органов, которой принадлежит центральная роль для здоровья или болезни. В этой недавно обозначенной системе органов локализуются более 80% имунных сил человека, в свою очередь имунной системе отдается ключевая роль за наше здоровье.
Взаимосвязь здоровья кишечника и хорошего самочувствия на длительные перспективы довольно просто устанавливается через снабжение микроэлементами, в особенности витамином Б12: здоровый кишечник означает крепкая имунная система, которая в свою очередь означает хорошее самочувствие.
Не зря еще древние греки выявили данное уравнение:
Здоровый кишечник = Совершенное здоровье
Больной кишечник = Больной человек
Здоровый микробиом означает здоровье в самом широком смысле, по в особенности здоровый микробиом кишечника. Но так же и вагинальный микробиом является четким индикатором состояния здоровья. Настоящему врачу по призванию (не путать с понятием медик) остается только потрясти головой, когда современная медицина и сами страдающие вагинальными инфекциями женщины эти заболевания не дооценивают из-за недопонимания того, что эти инфекции являются показателем массивного нарушения микробиома, которое ведет к снижению иммунитета, тем самым сигнализирует о необходимости принятия срочных мер.