Удачные коммуникации, будь то публичное выступление или частная беседа, влияют на наш статус, помогают расширять круг знакомых и увеличивать влиятельность. Как научиться говорить и вести себя уверенно перед публикой?
Поза и внешний вид
Сложно чувствовать себя уверенным во вчерашней футболке и с опущенными плечами. Возьмите за привычку следить за собой. Общаясь или выступая перед аудиторией, расправьте спину, приподнимите грудь и расставьте ноги на ширину плеч. Это поза победителя, и именно так вас начнут воспринимать слушатели.
Улыбайтесь и встречайтесь глазами с аудиторией, чтобы наладить контакт. Жестикулируйте, это делает вашу речь живой. А вот за покачиваниями и переминаниями с ноги на ногу стоит следить: это признак неуверенности.
Контролируйте речь и голос
Конечно, если у вас не поставлен голос или есть дефекты речи, которые вам неприятны, стоит записаться на курсы и к логопеду. Да, существуют логопеды для взрослых!
Уверенная речь начинается с вас и вашего к себе отношения. Чтобы голос звучал хорошо, не зажимайте челюсть и пейте теплую воду в паузах. Дышите медленно и глубоко.
Говорите медленно и не очень громко. Быструю речь сложно воспринимать и это, опять-таки, выдает неуверенность говорящего. Громкость можно менять в процессе: выделяйте голосом важные мысли, управляйте вниманием аудитории.
Паузы и смысловая тишина. Вам нравится читать текст без абзацев? Скорее всего, нет. С устной речью все точно так же:
- Делайте паузы между идеями и микропаузы внутри длинных предложений.
- Помогайте слушателям проследить за вашей мыслью.
Без юмора и самоиронии никуда
На съемках "Дедпула" Райан Рейнольдс много импровизировал: часть фразочек была удачна и попала в фильм. Но плохие шутки случаются даже у Дедпула. Поэтому не бойтесь пошутить неудачно. Вскоре вы поймете, какие остроты нравятся публике, а какие не заходят совсем.
Самоирония – хорошая способность. Пошутив над собой, можно выйти из почти любой неловкой ситуации. Этот навык подкупает, аудитория начинает видеть в вас живого человека, а не просто говорящую голову.
Практика и анализ
Как бы хорошо вы ни подготовились к выступлению, без частых практик хорошим оратором не стать. Поэтому задавайте вопросы другим спикерам на мероприятиях, знакомьтесь в транспорте и кафе, общайтесь с коллегами, будьте активны в компании.
После публичного выступления проанализируйте свою речь: говорили ли вы четко и медленно, стояли ли в позе победителя, проскакивали ли слова-паразиты. Анализ поможет учесть ошибки, и в следующий раз ваша коммуникация будет еще лучше.
Где практиковаться?
Безусловно ораторские возможности, навыки питчинга и самопрезентации - это то, ему обязаны учить в школе...но, вы сами знаете систему нашего образования. У нас биология, геометрия, химия и астрономия - все то, что не понадобится 80% каждому из нас во взрослой жизни. Увы, это так.
Важно, сейчас люди хотя бы осознали важность этому супер умению и проявляют интерес к тому, где можно научиться общаться и говорить, прокачать софт скилы.
- Или еще есть такая программа для тех, кто публично выступает онлайн или офлайн и познать все навыки ораторского мастерства.
Так же могу посовать еще посмотреть курсы актерского мастерства, например или слышал, что есть курсы стенд апа, тоже отлично раскрепощают.
Понравилась статья и возникло резкое желание постоянно получать полезный материал по образовательной тематике - подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен, ставьте лайки новым статьям и будьте востребованным специалистом. Дерзайте 👍