Худеет нужно правильно, не надо садиться на жёсткую диету это может плохо сказаться на вашей здоровье, сначала нужно делать по утрам зарядку, правильно питаться, нужно по степенно все упражнение делать сначала можно с лёгкого приседать по 30 раз 3 раза в день потом можно отжиматься по 15-20 раза в день два раза, можно побегать на улице питаться нужно овощами, фруктами, у них очень много витамин