Чтобы помочь ребенку оправиться от травмирующих переживаний и сделать этот процесс выполнимым, давайте обсудим некоторые основные концепции, которые вы можете использовать.
- Физический контакт - проявляйте нежность со своим ребенком. Это поможет ему / ей чувствовать себя в безопасности.
- Распорядок дня - планирование дает ощущение безопасности.
- Частое успокаивание - Напомните ребенку, что он / она в безопасности и все будет хорошо. Говорите мягко, но твердо, уверенно и ободряюще.
- Предоставьте “переходный” предмет, например, плюшевого мишку или специальное одеяло. “Переходные” предметы помогают ребенку перейти от зависимости к самостоятельности. Они могут быть очень полезным и здоровым инструментом для преодоления страха.
- Поддерживайте зрительный контакт. В частности, имея дело с детьми, подвергшимися жестокому обращению, они могут испытывать трудности с зрительным контактом. Обязательно смотрите ребенку в глаза почаще.
Когда ребенок пережил травму, родителям полезно осознать, что приоритет не должен быть на том, чтобы научить его / ее быть независимыми, самостоятельным. Это время, когда ваш ребенок может рассчитывать на вашу поддержку. У вас будет достаточно времени, чтобы научить ребенка самостоятельности после того, как он выздоровел.
Напоминания для родителей:
- Забота о себе - это необходимо. Не тратьте все свое время на заботу о других; отдых, сон, игра, правильное питание, упражнения. Вы не можете помочь своим детям, если морально и физически слабы.
- Сосредоточьтесь на эмоциональной связи с вашим ребенком. Травмированные дети часто боятся отношений. Ваша задача - обеспечивать и поддерживать здоровую эмоциональную связь с вашим ребенком.
- Установите уважение. Ваш ребенок должен уважать вас. Ведите себя респектабельно и уважительно. Детям нужно воспринимать вас как более сильного и мудрого человека в отношениях. Вы не должны быть ему равными. Вы должны быть тем человеком, к которому он / она обращается за советом.
- Обязательно смотрите ребенку в глаза. Каждый день, при каждом разговоре. Научите ребенка смотреть на вас, когда вы говорите, и убедитесь, что вы смотрите ему в глаза, когда обращаетесь к нему. Это создает безопасность для ребенка.
- Избегайте гнева. Травмированный ребенок может манипулировать вами, но вместо того, чтобы сердиться, проявите творческий подход.. Сосредоточьтесь на связи, а не на наказании.
- Доверяй своим инстинктам. Не сомневайтесь в каждом решении. Другие родители могут давать вам советы, основываясь на своем собственном мнении, но, в конце концов, вы лучше всех знаете своего ребенка и должны принимать решения, основываясь на том, что, по вашему мнению, правильно для вашего ребенка, не опасаясь осуждения других людей.
- Позаботьтесь о своих собственных «травмах». Изучите свои собственные детские «проблемы» и убедитесь, что вы излечились, чтобы не повторять ошибок и не проецировать их на своих детей.
Обратитесь к специалисту
Если кажется, что ребенок контролирует ситуацию больше, чем родитель, или даже берет на себя родительскую роль, то это необходимо исправить. Дети в этих ролях имеют пониженное чувство безопасности и считают, что нет никого «достаточно сильного и взрослого», чтобы защитить его / ее.
Терапия для родителя с ребенком, обладающим вышеуказанными характеристиками, лучше всего была бы сосредоточена на обучении родителей тому, как стать «больше», «сильнее» и «старше» в глазах ребенка. Это особенно важно при работе с детьми младшего возраста.
Когда вы имеете дело с подростками, общение необходимо немного изменить, чтобы избежать борьбы за власть. С подростками рекомендуется более переговорный подход; однако конечным результатом должно быть то, что главный вы, а не он. Это должно происходить не оскорбительно, а с любовью и заботой о том, что лучше для ребенка.
__________________________________________________________________________________________
Те, кто дают не прошенный совет пойти к психологу, сами нуждаются в нем.