Курить я начал с 16 лет в пту , сигареты были в то время по талонам. Сначала, пока не знали родные, выручали бабушки торгующие на улице .
Потом выручала сестренка работающая в магазине.
Общий стаж курения приближался к 30 годам. Цены на сигареты росли и росли , здоровья не прибывало , стал выкуривать уже по две и более пачек в день .
Пытался экономить . покупать сигареты подешевле неизвестных марок. Но это тоже палка о двух концах. Во первых с их качеством можно нарваться на такое что проще выкинуть пачку чем выкурить, а во вторых не везде их продают и в каждом магазине не купишь.
В общем средняя цена на то что я курил приблизилась к 100-110 рублям, а так как выкуривал по 2 и более пачек в день то в среднем в месяц стало уходить 6-7к .
На работе коллектив небольшой и так получилось что двое коллег бросили курить в течении года.
Поговорив с ними, выяснив все радости и проблемы при бросании курить я взял паузу на некоторое время. Работаем бригадами по два человека и мне стал все чаще попадаться некурящий напарник. Стал его расспрашивать подробно и замечать что сам закуриваю все реже и реже.
Думал около полугода, так как не пью то курение было одним из способов сбросить стресс.
Но врожденное любопытство и желание проверить себя победило. Были куплены таблетки( не буду писать какие ,чтобы не сочли за рекламу) и с утра я начал бросать 😎
Думал что сложней будет не курить там где курят другие, но наоборот там меньше хотелось. Сложней было дома, особенно с утра.
Еще было сложно победить свои привычки , к примеру раньше с кружкой кофе нужна была сигарета, с утра чтобы открыть глаза сигарета, но к началу 4 недели все это пропало.
Не курю уже 3 месяц, по здоровью пока больших изменений не заметил. По финансам тоже плюсик идет, кому-то может 6-7к и не деньги , но для меня это неплохая сумма. И самое главное нет теперь страха забыть сигареты и кошелек дома или в машине и уехать по работе на несколько часов.
И еще, если вы бросили курить ,но по какой-то причине выкурили сигарету в этом нет ничего страшного. вы не начнете снова курить.