Ты ставишь ЛАЙК, я делюсь полезной инфой 👇
Задумывался ли ты почему не получается похудеть?
Может быть есть какой-то секретный секрет?
Да, он есть.
Я поделюсь им с тобой, раскрою тайну 🤫
3 основных ошибки, одна из них банальная, но я должен о ней напомнить, а 3 пункт будет самым главным.
Смотри, дальше я буду писать обидные слова, если у тебя слабая психика, то закрой пост и обними свои лишние кг. Готов? Тогда погнали.
1.Ты мало двигаешься.
Да мой толстозадый друг, похудеть сидя на диване, грызя чипсы и запивая это пивом не получится. Хочешь похудеть - начни двигаться 💪
Даже при самом безобразном режиме питания, если ты увеличишь свою активность, то сможешь, как минимум остановить набор веса. А может даже скинешь несколько кг.
2. Ты то, что ты ешь.
Банально, но это правда.
Ты думаешь, что если будешь жрать фаст фуд, сладости и жирные пирожки, то будешь классно выглядеть?
Да, да обманывай себя дальше 🤦♂️
➖ Почисти свой рацион.
➖ Замени вредные продукты, на полезные.
➖Дозируй прием пищи.
И через некоторое время увидишь в зеркале нового человека.
3. Ты недостаточно хочешь похудеть.
- Ты сильно хочешь похудеть?
- Да.
- Тогда почему ты еще не похудел?
И тут обычно начинается всякое нытье о том и сем, мол дети, семья работа, кость от родни "толстая" досталась и т.д.
И это все вранье.
🔸Ты просто слишком ленив для того, чтобы изменить себя.
🔸Ты этого недостаточно хочешь.
🔸Тебя еще не ужалила толстая змея в задницу, чтобы она начала полыхать огнем.
Запомни 1 истину 👇
[ ЕСЛИ ТЫ ЧЕГО-ТО РЕАЛЬНО ХОЧЕШЬ, ТО НАЙДЕШЬ ВРЕМЯ, СИЛЫ И ДЕНЬГИ ДЛЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ ]
А теперь напиши в коментарии, что из этих 3 пунктов мешает тебе.
Не стесняйся, тут все свои 😉
Я тоже был толстым и мне мешал 3 пункт. Давай пиши, мне интересно, кому из вас, что мешает ⤵️