Обычно рекомендуют вынуть стейк из холодильника за полчаса до приготовления, но этого далеко не всегда хватает для того, чтобы стейк нагрелся до комнатной температуры. Вынимайте за пару часов - не пожалеете.
Обязательно приобретите электронный кулинарный термометр. Все прочие методы оценки прожарки (на глазок, по таймеру и т.д.) имеют очень низкую точность. Термометр обеспечит вам стабильное