Меланхолия и как с ней бороться!

Всем привет! За окном осень, а это значит, что пора меланхолии и грусти приходить в нашу жизнь. Знаете, я позитивный человек, который не любит грустить, но именно осенью на меня накатывает меланхолия. Нет, это длится не постоянно, но, когда я вижу за окном пасмурную, холодную и слякотную погоду, мне становится очень грустно из-за прошедшего лета и наступающих холодов. Но я пишу эту статью не для того, чтобы пожаловаться, а для того, чтобы помочь людям, которые также, как и я страдают от осенней хандры. Для себя я нашла несколько способов избавления от плохого настроения:

1. Чтение.

Когда мозгу нужна хорошая подзарядка, я беру любимую книгу, тёплый чай с лимоном и плед, закутываюсь и сажусь читать любимое произведение.

2. Макияж.

Этот способ я использую не часто, но всё же он действует. Помогает отвлечься.

3. Покупки.

Да, в дождь и холод не хочется выходить на улицу, но никто не запрещает делать покупки онлайн. В наше время, к счастью, есть очень много интернет-магазинов. Ну а если денег на покупки нет, то как говорит моя знакомая, можно «поторговать глазами».

4. Рисование.

Не знаю, что на счет успокоения, но они как минимум поднимают мне настроение. Кроме этого, в такие моменты я начинаю творить и рисую своего рода картины. А вообще, сейчас есть очень много вещей, помогающих скрасить досуг.

5. Музыка.

В музыке есть прекрасная вещь — когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли. © Боб Марли. Музыка становится лучшим другом, поддерживает в трудную минуту, поднимает настроение, настраивает на нужный лад.

6. Животные.

Это наша панацея от всего. Они практически душевные врачи. Когда нам грустно и плохо, они рядом.

7. Кулинария.

Это тоже один из моих любимых способов, ведь когда ты готовишь, то вкладываешь душу. Приготовьте то, что давно хотели, но не решались… Удивите родных и близких.

Ну, собственно, этот список можно продолжать бесконечно, но я написала про основное, что всегда поднимает 100% мне настроение. Будьте добрее! Будьте смелее! Удачи и всего хорошего.