Приветствую вас мои читатели.
Дорогие мои читатели, не забывайте подписываться на мой канал, на канале вы найдете много полезной и интересной информации про дом, как вкусно готовить, как экономить на покупках в магазине, личные видеообзоры в магазинах города. Только проверенная информация на личном опыте!
В данной статье хочу поговорить с вами на тему: "Вредно ли пить кофе по утрам"?
Я думаю, что многие начинают утро с кофе, приехал на работу и сразу кружечка кофе, а если еще свежее пирожное или вкусный бутерброд, то как вообще можно себе отказать в таком удовольствии? Да, да и мы пьем кофе каждый каждый день.
Я лично могу выпить от 2 до 3 чашек в день. Знаю, что много пить нельзя, но кофе как мания просто жить не могу без него. Выпьешь и сразу заряд бодрости чувствуешь в организме.
Кто-нибудь из вас задумался, а вреден ли кофе по утрам?
Вот что говорят нам врачи: врачи рекомендуют нам пить кофе не с утра, а после завтрака через 1-1.5 часа. Но, если все же вам пришлось выпить кофе на пустой желудок, и чтобы вывести ваш организм из состояния стресса, необходимо съесть блюдо, приготовленное из продуктов, которые повышают уровень серотонина -(гречки, пшена, грибов, томатов, сыра, творога, апельсинов, инжира, фиников, бананов, молока).
Не даром с утра итальянцы предпочитают пить капучино, это смесь молока с кофе мягко повышает уровень серотонина в организме и придаёт ясность мышлению.
Еще есть такой факт, что после капучино человек спокойнее, а мыслительные способности выше.
Важная информация:
Пить кофе натощак вредно даже здоровым людям, так говорят врачи ,а при некоторых заболеваниях он может спровоцировать даже обострение в организме.
Категорически запрещается употреблять кофе на пустой желудок при:
- нарушениях пищеварения, болезнях ЖКТ
- желчнокаменной болезни и удалённом жёлчном пузыре
- диабете и других заболеваниях эндокринной системы
- при болезнях почек
Надеюсь вам помогли мои полезные советы, и теперь мы будем пить кофе с умом!
А вы пьёте утром кофе натощак? Поделитесь своим мнением.