Дорогие читатели!
Эта статья для тех, кто уже признал себя в токсичных отношениях.
Банально:
-Вами просто пользуются, манипулируют;
-Вас унижают;
-Вам просто не комфортно в этих отношениях (живете в страхе, зависимости, не получаете благодарности за то, что даете).
А теперь задайте себе вопрос: "А зачем мне выходить из этих отношений?" Если вы отвечаете: "Надоело, мне плохо здесь, я часто плачу и меня некому успокоить и поднять настроение, я не знаю кто я, не знаю чего хочу, а на то что хочу получаю отрицание и подавление. Да просто не хочу и все быть в этих отношениях, меня не уважают, не ценят моих поступков". Тогда идем дальше.
1 ситуация. Короткие отношения
Если ваши отношения длятся мало - это от пол года до полутора лет и вас не связывают дети, бизнес, то просто расходитесь и все. Ставите точку. Уходите или прогоняете и больше никогда не пускаете, уезжаете на время или на совсем. Вам плохо, страдаете, воете, орете, ревете до тех пор пока не появится жуткий смех. Смех это конечная реакция, значит вы осознали ситуацию и отпустили и занимаетесь собой, строете свою новую жизнь. Если нет такой реакции осознания и вам все время плохо и плохо. Ни в коем случае не возвращайтесь в эти отношения и не заводите новые в таком состоянии. Тут один рецепт. Вам прямая дорога к психоаналитику (психологу, психотерапевту). И это не шутки. Это серьезно. Должен быть выход. Такие не долгие отношения, но такая зависимость - это показатель не стабильной психики. И это нормально. И это хорошо. Если вы читаете меня, значит сама судьба дает вам толчок. Идете и лечитесь. Ищите подходящего врача. Изучите его практику, что вам будет интересно туда и идите. Здоровья Вам!
2 ситуация. Долгие отношения
Для тех, кто не сделал того, что описано в первой ситуации в свое время вовремя и продолжил отношения и они длятся уже долго (семья, дети, совместный бизнес), то здесь совсем другая ситуация.
Например если вы женщина, то просто начинаете работать над собой. Как? Об этом написано много статей. Вот пример:
Вы поете, стихи читаете, танцуете, слушаете музыку -живете.У вас своя счастливая жизнь, от его молчания не зависящая. Вообще живите так ,как будто его нет. А дорогой, ты здесь? А я тебя не заметила. Я в последнее время на тебя натыкаюсь, ты прям сливаешься с действительностью, с диваном, стенами, компом. Серый ты стал... у тебя все в порядке? Ты так молчишь, как будто тебя нет. Вроде вон сидишь и ешь, а тебя здесь нет... Слова нет, действия нет,движения нет, ничего нет... значит и тебя нет..
Просто женщина, Ольга@
И если в процессе ваших перевоплощений в себя настоящую идет не адекватная реакция со стороны мужчины, то пора готовить его к разрыву, а если он увидел вас обновленной и рад этому, то значит есть шанс на сохранение отношений. Если вы мужчина, то смотрите на свою женщину новым взглядом, ведь мы все меняемся с годами, становимся другими. Смотрите, работает ли она над собой, желает ли сохранить отношения. Если да, то у вас есть шанс, что все наладиться. Если нет, то значит ее нужно мягко подтолкнуть к этому, дав понять, что вы ее любите, а не пользуетесь ее удобствами. Ну а если пользуетесь, то кинет она вас, даже не сомневайтесь ))) А вот если любите, делаете что-то для нее, а она все рогом упертая или использует вас, то читаем дальше.
Итак рецепт
1. Если решили разрывать, уходить. Готовьте заранее, из далека, человека своим перевоплощением (для женщин, творите, чудите, учитесь, делайте то ,что хотели всегда делать, ищите свои хотелки), своими поступками (для мужчин, что бы было чем оперировать в пиковый момент).
2. Далее обстановка обычно накаляется до предела (примерно за год +-), это тот момент, когда уже второй (ая) сами начинают понимать, что все конец. И любая фраза о конце отношений и есть толчок к действию.
3.Далее уходите или прогоняйте. Ищите оба компромиссы по поводу жилья. Но не ставьте крест друг на друге. Долгая пауза в молчании и вновь разговор (все же дети, бизнес). Лишний раз понимаете, что сделали правильно.
4.Детей не жалеть! Счастливая мама - счастливый малыш! Любая мать будет продолжать любить и заботиться о детях своих, даже в такой ситуации. Да и отец нормальный тоже не оставит их и продолжит заботу. Убираем этот страх.
5. Новые отношения начинайте тогда, когда точно знаете, что в эти не вернетесь.
Успехов Вам!!!
Если понравилась статья, поддержите пальцем вверх.
Благодарю!