Иногда мы сталкиваемся с таким недугом, когда наш мозг попросту отказывается работать. Мы в это время чувствуем усталость, лень, желание сесть и ничего не делать. У кого-то это случается действительно потому, что человек устал, а у кого-то это случается просто так.
В этой статье, я как раз хочу рассказать вам о том, как заставить свой мозг работать в момент, когда он попросту отказывается это делать.
Данная статья поможет вам практически во всём, ведь если научишься управлять мозгом — будешь управлять миром
Мозг — это невероятно сложный центральный отдел нервной системы, который по сей день изучается учёными.
Что происходит с ним, когда он получает огромное количество информации? Что происходит с ним, когда вы приходите с работы/учёбы, и не хотите ничего делать?
Ответы на все эти вопросы, вы найдёте в данной статье, приятного чтения :)
1) Как настроить свой мозг перед выполнением какой-либо работы?
Большинство людей, к сожалению, между работой и пролёживанием на диване - выбирает диван. Это происходит потому, что мозг старается всеми путями сократить затраты энергии, так же как и ток, идёт по пути наименьшего сопротивления.
Мозг вместе с вами, тоже любит лежать на диване и мечтать. Но как тогда людям добиваться своих целей и воплощать мечты в реальность?
Ответ прост, вам нужно через "нехочу" заставить себя работать, не взирая на усталость и лень.
А для того, что бы это было легче, есть огромное множество приёмов, которые вам помогут.
— Перед тем как сесть делать домашнее задание/писать рефераты/отчёты, вам нужно ничего не делать.
Да, звучит очень абсурдно, но поймите, что мозг будет настроен на отдых, и подсознание будет понимать, что любая работа - начинается с отдыха, благодаря чему, мозг с огромным желанием позволит выполнять вам работу.
2) Приём, который вызовет у вас желание работать
Как нам всем известно, на мозг извне действуют миллионы раздражителей и возбудителей. Абсолютно каждое событие, дождь, погода, шум машин, ветер, музыка которую вы слушаете с утра, еда, которую вы кушаете на завтрак. Но в особенности на него очень сильно влияет то, что вы видите.
Поэтому я хочу вас ознакомить с одним очень простым способом, который вызывает желание работать и учиться. Вам достаточно смотреть на что-то имеющее синий цвет
Да можно самому нарисовать синий квадрат и сидеть смотреть на него.
Попробуйте сами, смотрите на этот квадрат в течении 15-30 секунд, и вы сами всё почувствуете.
Дело в том, что именно синий цвет влияет на наш мозг необычайным образом: у нас расслабляются кровеносные сосуды, успокаивается нервное напряжение, потому что нам кажется, что мы в безопасности и тишине.
Синий цвет используется даже для снятия стресса. Именно поэтому, во многих современных компаниях, в офисах преобладают синие цвета.
Интересный факт!
Если бы человек умел использовать 99.99% своего мозга за раз, он бы мог решать задачи по ядерной физике, слушая при этом музыку, находясь при этом в очень шумной обстановке - где практически невозможно сосредоточиться. Но тогда, нам требовалось бы огромное количество энергии.
3) "Разминайте" свой мозг с помощью непривычных для вас вещей
Этот способ многие из вас слышали.
Он заключается в том, что вы делаете то, чего раньше никогда не делали, и что не вписывается в нормы вашей жизни.
Например, попробуйте почитать текст задом - наперёд. Получится очень хорошая разминка.
Так же можете попробовать писать левой рукой если вы правша, и правой — если вы левша, для мозга это очень необычно, это заставит его напрячься и адаптироваться.
Но есть самое эффективное упражнение, которое задействует несколько областей вашего мозга сразу.
Суть заключается в следующем: попробуйте не читать, а называть цвет текста, делайте это как можно быстрее
С этой задачей легко справится ребёнок, не умеющий читать, а взрослому будет труднее. Всё дело в том, что мозг человека привыкает к вещам, которые являются нормой, но когда появляется нечто необычное и непривычное, ваш мозг работает как швейцарские часы
4) "Топливо" для мозга — сахар
Во время выполнения любой задачи, мозг сжигает огромное количество сахара. Поэтому для нормального его функционирования, в вашем теле должна присутствовать глюкоза.
Вспомните как вы, возвращаясь домой, думали над тем, зайти ли в магазин за вкусненьким или нет? Так вот, это требует ваш мозг. Он требует сахара, это его топливо. Глюкоза способствует выработке гормонов, которые просто необходимы вашему организму для продуктивной работы.
Именно поэтому, на важные экзамены в школе или университете, советуют взять шоколадку.
Если у вас плохое настроение, нет желания учиться, попробуйте съесть шоколада или съесть ложку сахара.
Друзья, надеюсь эта статья поможет вам научиться управлять работоспособностью своего мозга, а так же использовать его тогда, когда этого захотите вы
Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал :)