Народ, всем привет. Довольно часто у людей, кто активно тренируется, следит за своей фигурой, телом, пытается придать ему какую-то красивую форму, стать сильнее и выносливей, со временем сталкиваются с проблемой не сколько отсутствия мотивации, сколько с отсутствием сил, энергии, бодрости. И дело тут больше не в изнуряющих тренировках в период масонабора и постоянных походов в тренажерный зал, сколько в изматывающей нагрузки на нервную систему, которая присутствуют и во время сушки, когда тренировки хоть и становятся менее интенсивными, но не прекращаются.
Да и все это дело накладывается на постоянный дефицит калорий, диеты, контроль за свои питанием, низкоуглеводные продукты, которые не дают вашему телу необходимого заряда энергии, к которому мы так привыкли. Именно поэтому, довольно часто, спортсмены, бодибилдеры (не готовящиеся к соревнованиям), люди, ведущий активный и спортивный образ жизни, так любят пить кофе, энергетические напитки, спортивное питание, различные бады, стимулирующие и повышающие нашу активность за счет определенных кислот, в том числе таурина, кофеина и зачастую все того же сахара.
И мы не в коем случае не хотим сказать, что это плохо или как-то негативно влияет на ваше общее состояние, пить или не пить, личное дело каждого, и в умеренных количествах все эти компоненты еще никому не навредили, при отсутствии противопоказаний, конечно же. От сахара, конечно, на низкоуглеводной диете стоит отказаться, в период сушки, есть и энергетические напитки без сахара, и кофе можно выпить с подсластителем, той же стевией, вариантов множество.
Но у всех этих напитков есть один большой минус – краткосрочный период действия. Они как сахар, как быстрый углевод, действуют моментально и сейчас, но через некоторое время сонливость и усталость возвращается обратно, да еще и с удвоенной силой. И мы открываем еще одну баночку энергетика, наливаем еще стакан крепкого кофе, и тут уже начинаются побочные эффекты, проблемы с сердцем, нервной системе, самое частое, что бывает, это бессонница, которая развивается не только из-за перевозбужденной нервной системы, но и за счет развивающегося синдрома «беспокойных ног», довольно частая проблема после 30 лет.
Но что же тогда делать, если все-таки надо взбодриться, но перегружать свой организм энергетиками и кофеином не хочется. Для этого есть чай, да-да, обычный чай. Точнее не обычный, и не тот, который вы пьете каждый день, заваривая пакетики в кружке, из супермаркета, а настоящий, листовой китайский чай, зеленый, красный, светлые и темные улуны, и даже пуэры. Только такой, живой, собранный бережными руками, чай, изготовленный и засушенный без использования механических машинных средств, способен дать человеку настоящую бодрость без вреда для его организма. Но давайте подробнее:
- зеленые китайские чаи или светлые улуны, такие как Мао-Фэн, ТеГуань-Инь и другие, отлично подойдут для утреннего чаепития, в них много кофеина (теина), гораздо больше, чем в кофе, но всасывается в кровь он значительно медленнее, и из-за этого чай действует более мягко, и более продолжительное время.
- темные улуны, красный (черные) чаи, такие как ДаХунПао или СяоЧжун, наоборот, успокаивают вас, уравновешивают вашу нервную систему, стабилизируют общее состояние. Из-за более сильной ферментации (обработки чая) в нем уже гораздо меньше теина, но при этом, успокаивая вас, эти чаи, с другой стороны, оставляют вам силы для прогулки, пробежки и легкой физической активности перед сном.
Только крупнолистовой чай, не измельченный или переработанный, какой он бывает в чайных пакетиках, или переломленный и «отжатый» из чая «на развес» в супермаркетах, способен дать вам все эти свойства, бодрящего и боевого утром, и успокаивающего и расслабляющего вечером. Мы не будет описывать все свойства и виды чая, вы это сможете сделать сами на сайте: ChinaLavka.ru, где также вы сможете заказать себе чай по отличным приемлемым ценам. У них огромный выбор, а также есть энциклопедия по чаю, где вы сможете прочитать не только о полезных свойствах чая, методах его изготовления и ферментации, но и узнать о тонкостях заварки настоящего ароматного китайского чая.
Он себя же добавлю, что я давно отказался от кофе, энергетиков и любых других тонизирующих напитков, да и не только тонизирующих, но и соков, газировки и другой сладкой воды. Все это, по сути, бесполезный мусор и калории. В моей жизни есть лишь вода, простая вода, которая необходима моему организму, и чай, утром за завтраком, и после обеда для бодрости, для вкуса, для настроения. Его можно легко заваривать как в офисе, брать с собой в термосе в дорогу, в термокружке, а главное, я чувствую здоровье и мягкий эффект на свой организм. В общем, всем советую.
Настоящий китайский чай, собранный вручную из сердца самого Китая по отличным ценам вы сможете заказать на сайте ChinaLavka.ru!