Все мы наслышаны про БЖУ, если набрать в рационе углеводы и жиры нам не составляет сложности, то с белками сложней. Как говорит в подобной ситуации моя подруга: "Ешь грудку и да будет тебе счастье!" Но все время есть одну грудку надоедает и иногда хочется разнообразия. В поисках этого самого разнообразия я и нашла этот великолепный салат. А для тех кто еще любит ананасы, как люблю их я, это еще один плюс попробовать этот салат.
Дак приступим же к приготовлению:
Куринную грудку можно приготовить в мультиварке или как я в рукаве в духовке. Для этого нужно нарезать куриные грудки на кусочки средней величины, положить в рукав и запекать в духовке при температуре 180 градусов до полного приготовления (примерно 30-40минут).
Открываем банки с кукурузой и ананасом, сливаем сок(при желании можете оставить немного сока ананаса), высыпаем их в салатник.
Пока готовится куриная грудка мы варим яйца.
Яйца чистим и нарезаем мелким кубиком. Складываем в салатник.
Когда курица готова даем ей остыть и нарезаем на мелкие кусочки(при желании можете оставить изначального размера). Складываем в салатник.
Заправляем сметаной(можно греческим йогуртом).
Для приготовления вам понадобится:
-Куриная грудка - 500гр.,
-Яйцо - 5шт.,
-Консервированный ананас(кусочки) - 325гр.,
-Консервированная кукуруза - 325гр.,
-Сметана 15% - 100гр.
Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт поддержите автора: ставьте лайк и подписывайтесь на канал.😉
Так же читайте другие наши статьи и смотрите видео рецепты:
-Куриное филе в медовом соусе.
-Куриные сердечки в сметане со спагетти.
