Рывок не впрок.

Как правило, травмы кисти, локтя и плеча зарабатываются на тренировке от большого желания прибавить в игре. Это связано с тем, что спортсмен напрягает свою руку и рвёт свое движение, пытаясь усилить по мячу, и мышцы или сустав травмируются. К этому склонны спортсмены с европейским менталитетом.

Поиграв в одном клубе с китайцами, а их у меня было за три года трое: Kou Lei, Chen Jiаn, Wu Jian, я заметил, что на тренировке они тренируются на 50-60% от своих возможностей. Я бы сказал, вполсилы. И это даже относится к тренировкам с большим количеством мячей. У этих спортсменов допускаются лишь пару упражнений в конце тренировки, где они играют в полную силу, но и там никакие рывки не присутствуют. Ну а как "усиливают" эти ребята топ-спином на вылет в нужный момент видели многие. За три года ни у одного из них не было травм руки, в то время, как многие европейцы жаловались на боль в разных частях игровой руки.

Берегите себя!