ПОВЫШЕННОЕ ВНУТРИБРЮШНОЕ ДАВЛЕНИЕ - ПОЧЕМУ, ПОСЛЕДСТВИЯ И КАК ЛЕЧИТЬ.
НЕМНОГО "СКУЧНОЙ" ТЕОРИИ🎓:
👉Брюшная полость является самой большой полостью тела человека, где расположен огромный пул кровеносной системы и множество нервных окончаний, то есть огромная рецепторная система. Поэтому повышение внутрибрюшного давления выше нормальных значений может привести к нежелательным последствиям.
Возникая вследствие несоответствия вместимости брюшной полости ее содержимому, внутрибрюшная гипертензия является неспецифическим проявлением различных хирургических заболеваний. Вместе с тем, высокое ВБД имеет самостоятельное значение. В неблагоприятных исходах повышение ВБД играет в развитии системных расстройств если не ведущую роль, то конкурирует с ключевыми патогенными факторами. .
👉Установлено, что подъем ВБД может оказывать как непосредственное механическое воздействие на органы брюшной полости, так и опосредованное, через диафрагму, на легкие и сердце - до развития острой дыхательной недостаточности (ОДН) и декомпенсированной недостаточности кровообращения...🆘
... (Якубов Татар Жафярович - Автореферат диссертации)
Не буду вдаваться в дальнейшие подробности. Думаю, что достаточно понятно, что повышенное давление в БП является серьезной дисфункцией организма .
ДАВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО МОЖЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ ЕГО УВЕЛИЧЕНИЮ:
- ⛔качание пресса (уж как есть, так есть)
- ⛔сутулость
- ⛔гипертонус диафрагмы
- ⛔гиподинамия
- ⛔некоторые физиологичные вещи (например роды), но прошедшие с отклонениями
- ⛔специфические заболевания (но о них говорить не будем. если они есть, то лечить их нужно у специалиста)
Расскажу об альтернативе - это испанская методика, которая называется LPF.
Я тренер этой методики (одно из 25 по России) и единственная работаю онлайн
ЧТО ДЕЛАЕТ LPF ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ В БРЮШНОЙ ОБЛАСТИ:
-✅ расслабляет диафрагму
-✅ вытяжение позвоночного столба подтягивает живот и снижает давление
-✅ вытяжение шеи, рук дополнительно снижают давление - так работают миофасциальные цепи
-✅ раскрытие грудной клетки на задержке дыхания, моментально снижает давление в брюшной полости
✅✅ САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ НЕ ДУМАЕТЕ НАД ЧЕМ КОНКРЕТНО РАБОТАЕТЕ - ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАБОТАЮТ ЕДИНОЙ СВЯЗКОЙ НАД ВСЕМ ТЕЛОМ.
https://www.instagram.com/elena_aura_vida/ - здесь вы можете почитать более подробно обо мне и методике
Есть вопросы ко мне? Задавайте в комментариях