Приветствую! Рад видеть вас на своем блоге, меня зовут Евгений!
- И сегодня поговорим вот о чём.
Иной раз приходится делать такие дела, от которых вы не в восторге, но кроме Вас, их никто не сделает. В такие моменты и приходит "прокрастинация". Настоящая напасть 21 века! Основываясь на личном опыте, я давно понял, как с этим необходимо бороться. Лень - нормальное свойство каждого человека, но не каждый способен её подавлять. Поэтому, я решил поделится с вами своей методикой.
- Как бороться с желанием побездельничать?
Желание бездельничать есть у каждого человека. И это совершенно нормально. Только тут надо различать настоящую лень и реальную усталость, когда можно и нужно вполне недурственно отдохнуть, вздремнув пару часов на мягком диванчике. Вот основные признаки усталости которые я выделил для себя сам:
- Энтузиазма не вызывают вообще никакие дела, даже приятные занятия, например нету сил на некогда любимое рисование либо иное хобби.
- Иной раз может даже отсутствовать аппетит.
- Раздражительность на родных и близких без очевидной на то причины.
- Не хочется вообще ничего. Даже брать любимого питомца на руки.
Это все усталость. А как же выглядит "прокрастинация" или же просто занятие ерундой? Давайте разберем подробнее.
- Не делаются важные дела. Индивид отвлекается то чай попить то по телефону поболтать.
- Человек готов делать все что угодно, кроме основной работы.
- Разговоры идут тоже на отвлеченную тему.
- Даже если человек уже готов к делу, он то инстаграм проверит, то другу позвонит.
- Это и есть прокрастинация с которой нужно бороться. Но как это делается?
Самый простой способ - пообещайте себе награду за выполненное дело. Например конфетка или шоколадка. Очень эффективно помогает, когда настроения нет от слова совсем. А хорошее настроение - важный фактор для любой продуктивной деятельности.
Так же может помочь разделение большой задачи на простые действия. Это существенно поможет снизить моральное давление на психику, и поможет обмануть собственный мозг - что отлично работает.
Ну а на этом все. Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал! Будьте активными и действуйте!