Эта статья создана на основе практики и протокола, разработанного известным американским специалистом, профессором, заведующим отделением пульмонологии и интенсивной терапии Меди-цинской школы Восточной Вирджинии Полом Мариком. Обобщив данные последних исследований, эксперты предложили свои рекомендации по профилактике коронавируса — пять компонентов, потенциальная польза которых при новой инфекции сегодня активно изучается.
Витамин С
Давайте возьмем стаканчик воды и бросим в него таблетку аскорбинки. А пока она шипит, мы расскажем, чем витамин С может нам помочь в профилактикеCOVID-19.В развитии инфекционных заболеваний дыхательных путей важную роль играет окислительный стресс. Он снижает иммунитет, провоцирует повреждение тканей лег-
ких и развитие воспаления. А как мы знаем, именно легкие прежде всего поражает новый коронавирус. Витамин С, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствует нейтрализации вредных свободных радикалов и защите клеток легких от их агрессивного воздействия. А еще витамин С- признанный иммуностимулятор. Он усиливает выработку белков
интерферонов, которые вступают в борьбу
с вирусами одними из первых.
Витамин D-3
А другие витамины для возможной профилактики инфекции эксперты рекомендуют? Конечно, витамин D-3 -комплексный регулятор иммунитета. Его достаточное поступление в организм влияет на противовирусную защиту. А в зарубежных научных обзорах показана роль этого нутриента в снижении риска инфекций дыхательных путей. Такой "бэкграунд" позволяет говорить о том, что витамин D может оказаться полезным в профилактике коронавирусной инфекции.
Недавно ученые из Великобритании предприняли попытку выявить зависимость между средними показателями уровня витамина D у жителей той или иной страны и количеством случаев COVID-19. Они обратили внимание на очень низкие уровни витамина у жителей Италии, Испании и Швейцарии, особенно среди пожилых людей. А ведь именно в этих странах отмечена высокая смертность от новой инфекции. Несмотря на то, что методика исследования и выводы были подвергнуты критике, в большом значении "солнечного" витамина для нашего здоровья сомнений нет.
Цинк
В период пандемии во всех странах мира отмечался высокий спрос на препараты цинка, и это не случайно. Недостаток цинка снижает активность иммунной системы.
В настоящее время активно изучается способность цинка блокировать активность фермента РНК-полимеразы коронавируса и препятствовать его размножению. Также предполагается, что этот микроэлемент может снижать активность другого очень важного фермента - АПФ2, за счет взаимодействия с которым вирус проникает в клетку.
Кто знает, может быть новые препараты для защиты от коронавирусной инфекции будут содержать в том числе и цинк! По крайней мере, для этого уже есть предпосылки...
Берегите себя и своих близких.
Соблюдайте дистанцию!