Многие женщины живут, как белка в колесе. День сменяется днем, все однообразно и предсказуемо. Им некогда задумываться о том, что они хотят, в чем нуждаются и о чем мечтают. Их собственная жизнь - это придаток к чьей-то другой жизни и, по сути, их самих в отрыве от других уже не существует.
Их мысли заняты тем, как помочь ребенку учиться, чем накормить семью, как повлиять на мужа-алкоголика. "Жизнь нужно терпеливо принимать", - думают они. Им кажется, что они не заслуживают чего-то хорошего, когда в семье еще столько нерешенных проблем. И так они погружаются в скуку и безрадостное существование. Скука же это не только бездействие. Это когда вы как-будто находитесь в болоте и ощущаете, что вылезти из него вам не под силу. Нет радости, активности, только постоянное повторение привычных действий и реагирование на поступки других. Утром вам не хочется просыпаться, потому что ничего вас не зажигает. Вечером вы падаете на кровать без сил и пытаетесь поскорее заснуть. Все это приближает вас к депрессии - все ближе и ближе.
Вы скажете: "Где найти силы для новой цели? У меня и так нет времени!" Но я вам хочу сказать, что когда цель появится изнутри вас, то она принесет вам и вдохновение для ее достижения и силы.
Цель наполняет нас энтузиазмом. Появляется энергия и даже улучшается самочувствие. Цель может быть любой: сделать сад на балконе, выучить иностранный язык, пройти курсы визажиста. Это может быть что угодно, но эта цель будет отзываться внутри вас. Окружающие могут считать это зря потраченным временем, а близкие будут считать, что вы сошли с ума. Но если вы хотите заняться бегом в 50 лет, вы долго это откладывали, то сейчас самое время это сделать. Новое увлечение приносит новые знакомства и интересное окружение. Вы выходите за рамки дома, страхов за близких и вечной уборки. Вы начинаете реализовывать те стремления, которые вы подавляли долгие годы.
Вот несколько советов:
- Запишите на бумаге, что вы давно хотели сделать, но все время откладывали.
- Подумайте, от какого занятия вы бы получали удовольствие. Не надо учить язык, который вам не нравится. Учите тот, который вам нравится, и вы будете получать удовольствие в процессе.
- Превращайте свои проблемы в цели. Сформулируйте цель: "Хочу похудеть на 5 кг" или "Хочу гармоничные отношения в семье". Когда это становится целью, тогда ваш мозг начинает искать решения и пути достижения.
- Каждый день делайте что-то, что приближает вас к цели. Не нужно никаких надрывных действий, только спокойные и размеренные шаги к цели.
- Определите для себя время, когда вы будете заниматься любимым делом, изучать что-то, заниматься спортом или читать. Скажите своим домочадцам, что в это время вас беспокоить нельзя. Переложите часть своей ответственности на мужа и детей. Сразу скажу, им это не понравится, но вам стоит бороться за свое личное пространство.
- В попытке угодить всем не потеряйте себя!
❤️
Как вы думаете, может женщина иметь свои мечты и планы или это эгоизм? Получается ли у вас не забыть себя в попытках угодить всем? Как вы боретесь со скукой посредственной жизни?
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду благодарна вам за комментарии!
Также вы можете прочитать несколько моих статей: