- Про инструменты 🟠 и техники коучинга простыми словами
Эта статья, наверное, для начинающих коучей, для тех, кто уже немного "в теме". Хотя, кто знает, может и первое знакомство с этой областью сейчас будет для кого-то достаточно понятным и интересным. :)
Среди коучинговых и нлп- техник Пирамида Дилтса несколько выделяется. Есть тренеры, которые называют данную модель инструментом, другие называют не инструментом, а "процессом", или даже "системой мышления". И все они правы.
Поскольку тонкостям понимания этой модели учат на профессиональных курсах и тренингах, я не буду вдаваться в эти детали. Поделюсь только одним моментом своего понимания, который появился из опыта.
"Волшебство, этот переходв в будущее, это точно твоё! Это прям твоя суперсила в коучинге!" - такие слова иногда я слышал и от менторов, и от коллег, с которыми работали во время обучения.
При этом я сначала даже "не верил", ибо не делал ничего особенного. Как и все, использовал будущее. Как и все, использовал "пирамиду" как подспорье для вопросов.
Однако, объясняя принцип "работы" этой модели, я, во-первых, нашел свою "картинку". Так что не буду здесь повторяться и говорить, что если тема клиента звучит на уровне "действий", то уместно задать вопрос на уровне, например, "способностей". Для меня пирамида логических уровней - это "пирамида ответов", если хотите. И лучше всего она срабатывает, если отнестись к ней как к "поралу в будущее".
Приведу пример. Представьте, что вы хотите открыть свое дело по изготовлению багетных рамок. Но не делаете этого. И причин неделания может быть много. Самая распространенная - вы "не мечтаете серьезно". То есть, да, думаете, "хорошо бы когда-нибудь". Может даже какие-то идеи в голове появляются. но цель не становится мечтой. А мечта не становится образом. Вы не видите в деталях ту будущую жизнь. Или видите "мельком" и не двигаетесь дальше.
Так вот, если вы придете к нлп-практику или коучу, вам, возможно будет предложено заглянуть-таки в будущее. Этот момент является ключевым для меня. Важно, чтобы клиент "перешел через портал" и почти по-настоящему оказался там - в желаемой картине будущего успеха.
Будущее! Что в будущем окажется первым, что вы видите?
То, что вас окружает, когда проект реализован. Так что первый уровень, к которому проще всего "прикоснуться" большинству людей - это именно уровень окружения. Вы, может быть, увидите заготовки багета, увидите готовые рамки, мастерскую, станки, помощников, довольных клиентов, свой распорядок дня, и что-то еще.
А теперь задумаемся вот о чем. Многие люди даже умудряются это видеть. Но не двигаются дальше. Почему? Потому что не предпринимают никаких действий. Так что "действия" - это следующий уровень, на котором может прозвучать вопрос. Когда вы уже все реализовали, а затем оглянулись назад на все свои действия, то что в первую очередь двигало вас к цели? И из ресурсной картинки "будущего успеха" у вас могут появиться и ответы, и новые идеи.
И так вы двигаетесь шаг за шагом, уровень за уровнем.
У многих людей в голове много проектов. картинок будущего, понимания действий, даже способностей. Но большинство все равно не развиваются. Потому что нет соединенности одного с другим. И потому что люди не смотрят на свой путь с точки зрения идентичности (кто я) и миссии. Если хотите, это еще и следствие "лени мозга", который постоянно стремиться экономить энергию и "не делать лишнего".
Итак, почему я еще не там? Не в желаемом будущем? Потому что не вижу картину в целом.
А если вижу, почему еще не там? Потому что не делаю действия.
А если делаю некоторые шаги, почему еще не там? Потому что делать самые важные действия у меня не хватает способностей.
И так далее, смотрим шаг за шагом. И появляются ответ за ответом. И когда все соединяется воедино, вы преодолеваете ту самую "лень мозга", потому что появляется то, ради чего стоит тратить энергию и двигаться вперед.
В реальности подобная работа - это целое искусство! И мне в ней помогает гибкость. На вопрос "какие действия привели тебя к цели" кто-то ответит с легкостью, другой "зависнет". И вопрос, и ответ, могут не обязательно быть на уровне "выше". Иногда они на уровне "рядом" или в "параллельной реальности", если хотите. Я могу предложить перефразировать вопрос, и спросить: "А что бы можно было изменить в жизни, чтобы на этот вопрос ответить легко?" Или: "А какие хочется иметь ресурсы или возможности, чтобы реализовать цель?" И так далее.
Все, что я описал, является лишь приблизительной картиной. Просто хочу здесь показать смысл, приоткрыть секрет, как это бывает. А с коучем или тренером вы можете поработать с мечтами уже основательно!
На этом пока все. Если есть вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях.
Поскольку ДЗЕН показывает не все статьи, заходите в мой канал СЮДА!