Цинк помогает от вирусов?! Изучим вопрос. Узнаём секреты цинка! Он защищает иммунитет и помогает репродукции, то есть зачатию и сохранению здоровой беременности.
Опять металл, как и магний. И опять жутко необходимый во многих процессах организма. И тоже довольно неизвестный такой, со школьного курса химии особенно нигде не мелькающий. А между тем он, по некоторым данным, и против злосчастной короновирусной инфекции способен бросаться в бой на стороне наших! Победа НЕ гарантируется научными исследованиями, а также официальными представителями Минздрава.
К сожалению, специального депо цинка в организме не предусмотрено, сам он внутри организма не вырабатывается, поэтому должен поступать ежедневно с пищей либо пищевыми добавками.
Формы цинка, как и формы магния, предпочтительнее выбирать в связке с аминокислотами, что образует хелатные комплексы. Наименее биодоступны оксид, хлорид и сульфат цинка.
Когда цинк поступил в организм, он предпочитает откладываться в костях, сетчатке глаза, а также в мозге, немного в почках и печени, и в последнюю очередь в крови. Поэтому дефицит цинка бывает сложновато установить с помощью простого анализа крови.
Цинк играет роль в профилактике сахарного диабета второго типа, так как влияет на активность выработки гормона инсулина.
У мужчин цинк влияет на выработку мужского гормона тестостерона и формирование эрекции. Вот оно что! Не самый известный факт, а скольким людям может помочь стать счастливее!
Отдельного описания заслуживает влияние цинка на формирование плода при беременности. Он отвечает за полное и правильное развитие кишечника со всеми его отделами, формирование достаточного объема мозга малыша, а также правильное формирование и развитие его половых органов.
Кальций, фолиевая кислота (витамин В9) и особенно медь могут снижать всасывание цинка в организме. Эти вещества надо принимать в разное время. Сам цинк мешает усвоению железа, это тоже надо учитывать в диете и при приеме каких-либо пищевых добавок.
Не ленюсь каждый пост предупреждать вас о необходимости консультации с настоящим дипломированным доктором. Переизбыток любых, даже самых наиполезнейших веществ, очень опасен!