И как же не перепутать любовь к себе (заботу о себе) с эгоизмом?
Где эта невидимая грань между эгоизмом и любовью к себе?
ЭГОИСТ – это, по сути, несчастный человек, которому плохо, причём постоянно плохо, и ему всегда всего не хватает.
Эгоист всегда в напряжении, чтобы урвать себе лучший кусок пирога, чтобы накопить, чтобы получить (любовь, признание, внимание, одобрение, деньги, вещи, технику – что угодно), но ему этого всё равно не хватает, и его это всё равно не удовлетворяет, не наполняет. А причина в том, что он не понимает (не осознаёт) свои реальные потребности. Он живёт не свою жизнь, создавая видимость благополучия, будучи внутри несчастным и неудовлетворённым.
Это состояние ярко появляется в отношениях человека с едой.
Когда мы чувствуем себя и то, что мы хотим, то даже пищи едим относительно немного – и довольно быстро насыщаемся. А если не чувствуем себя, то всё время накапливаем про запас. Еда превращается в заменитель чувств, в заменитель любви.
Замечено, что дети из детдома едят так, как будто в первый и в последний раз в жизни.
Тоже самое касается и всего остального в жизни: и вещей, и отношений.
ЭГОИЗМ – это напряжение. Это когда человек ощущает, что ему все вокруг должны: государство, воспитатели, учителя, чиновники, все люди вокруг.
Поэтому у детдомовцев очень трудная адаптация к реальности: по факту, ведь никто ничего никому не должен, а всё зависит от собственной способности договориться и установить контакт с окружающими людьми.
Эгоист же категоричен и манипулятивен, потому что ему внутри плохо. И он фонит этой неудовлетворённостью, как радиацией. Он раздаёт злость и претензии вокруг себя, как вайфай (так однажды замечательно сказала один медийный психоаналитик).
Как же не перепутать любовь к себе (заботу о себе) с эгоизмом?
Где эта невидимая грань между эгоизмом и любовью к себе?
Кто любит себя, тот не напрягается, потому что чувствует себя, верит себе, делает удобно для себя, плюс делает тогда, когда хочет и ровно столько, сколько хочет.
Также очень полезно осознавание следующего момента: когда мы делаем что-то для других, то и это мы тоже, по факту, делаем, в первую очередь, ради себя и для себя: чтобы чувствовать себя хорошими, чтобы испытать при этом и свой собственный кайф.
Это происходит потому что в детстве нас часто любили только при определённом условии: если хорошо себя ведёшь, если молчишь и делаешь то, что нужно взрослым.
И эти установки рождают в нас страх быть отверженными и страх ответственности, хотя именно взятие на себя ответственности (авторства) и избавляет от множества и множества внутренних напряжений – такой вот интересный парадокс.
А что же делать, если ребёнок растёт эгоистом?
Мы и сами про себя не всё знаем, а уж тем более про другого человека, даже если это свой собственный ребёнок. Но точно можно сказать, что каждый ребёнок любит своих родителей, и всё, что он пытается сделать, – это обратить на себя внимание своих же родителей. Возможно, он делает это непонятным для нас способом, но тогда в этом и нужно разобраться, почему происходит именно так и почему этот способ не понятен для нас.
Если же вы видите, что ваш ребёнок что-то упорно делает не так, и при этом вредит сам себе, как вы считаете, то скажите ему о своих чувствах без оценки его поведения: "Мне больно на это смотреть. Я огорчаюсь. Мне страшно. У меня болит внутри".
Скажите это один раз, второй, третий... пятый... Рано или поздно ребёнок отреагирует, потому что он всё равно слышит. Дети нас сильно любят и очень хотят выстроить каналы к нам. И разговор о чувствах – это как раз то, что нужно для каждого ребёнка.
Поэтому не стоит опасаться переборщить с любовью, разговаривая о своих чувствах с теми людьми, кто вам дорог и с кем вы хотите выстроить удовлетворяющие отношения.
Но когда говорите о своих чувствах, то не оценивайте поведение собеседника и его личность, а называйте только лишь своё чувство словами. А для этого полезно изучить и потренировать технику "Я–высказывания".
_________________
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить выпуск следующих статей!