Всем привет! Делюсь с вами полезными советами, как вкусно заботиться о своём здоровье. Рассмотрим ниже самые полезные витаминные миксы из овощей и фруктов, которые просто сделать своими руками.
Морковь + имбирь + яблоко
Такой микс очень богат витаминами и прочими полезными компонентами. Укрепляет иммунитет, снижает вес, повышает остроту зрения, улучшает состояние кожи и заряжает энергией на весь день.
Яблоко + огурец + сельдерей
Польза данного сочетания фруктов и овощей:
- Устраняет головную боль.
- Нормализует холестерин в крови.
- Значительно уменьшается риск развития онкологических заболеваний.
- Улучшает пищеварение.
- Придаёт коже свежий вид.
Сладкоежки могут добавить ложку мёда в витаминный коктейль.
Помидор + морковь + яблоко
Необычное сочетание овощей и фруктов запускает процесс регенерации в организме. Такой микс можно назвать эликсиром молодости. Также у сока есть другие полезные свойства, такие как:
- устраняет неприятный запах изо рта;
- избавляет организм от токсинов;
- улучшает пищеварение.
Апельсин + имбирь + клубника
Коктейль с высоким содержанием витамина C. А значит наполняет организм энергией и силой, защищает от простудных заболеваний и повышает иммунитет.
К тому же устраняет кожные воспаления и помогает избавиться от несовершенств на лице.
Морковь + яблоко + груша
Сладкий микс содержит большое количество клетчатки, поэтому отлично очищает кишечник, нормализует пищеварение, способствует похудению и положительно влияет на состояние кожи.
Дыня + клубника + мята
Один из самых сладких и вкусных витаминных коктейлей. Имея густую консистенцию такой микс может заменить десерт.
Клубнично-дыневый сок полезен при болезнях почек и печени, является мягким слабительным, а также нормализует сон.
В дополнение
Чтобы ощутить всю пользу данных напитков, их следует готовить из свежих фруктов и овощей.
Пить миксы нужно свежими, не позднее 20 минут после приготовления.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать еще больше полезных советов и применять их в жизни.