1 - убираем из рациона: выпечку, макароны, сладости;
2 - добавляем физические упражнения ;
3 - добавляем прогулки на свежем воздухе;
4 - выполняем данные рекомендации в течении 3х месяцев.
5 - допустимый объем сладкого - на фото.
(ВНИМАНИЕ - данная работа из полимерной глины, не съедобно! )
