Здорово, когда вы можете «положиться» на мужчину. Чувство безопасности и защищенности - одно из базовых. А в послеродовый период это особенно ценно. Живите не ожиданием, а полноценной жизнью. Пусть беременность не будет идеей Х, а будет гармоничным продолжением вашей любви
Что необходимо сделать будущим родителям чтобы зачатие прошло успешно и будущий ребёнок родился здоровым?
1. Пройдите медицинское обследование. Подойдите к вопросу комплексно. Сдайте общие клинические анализы, посетите терапевта. Также, если у вас есть хронические заболевания, лучше посетить специалистов этого профиля. Перечень анализов подскажет лечащий врач.
2. Пересмотрите питание и образ жизни...Хотя бы на время 😉 Питание и вредные привычки обоих родителей сказываются не только на здоровье пары, но и на развитие будущего малыша. Замените жирную пищу на легкую, фастфуд - на фрукты, овощи. Сладости - на орехи и сухофрукты. Больше гуляйте и проводите время на свежем воздухе.
3. Подготовьтесь физически.
Облегчить беременность будущей маме поможет хорошая физическая форма. Беременность и рождение ребёнка - это испытание для тела женщины. Регулярная зарядка, плавание, йога, прогулки помогут подготовить организм к предстоящей беременности.
4. Посетите стоматолога.
Да-да, стоматолога! Организм во время беременности тратит все свои ресурсы на вынашивание ребёнка. Дефицит фосфора, кальция и фтора приведёт к тому, что организм начнёт забирать микроэлементы из зубов. Вовремя невыявленный кариес станет причиной серьезных заболеваний полости рта и вынужденного хирургического вмешательства.
5. Будьте спокойны.
Настройтесь психологически, выдохните. Доверьтесь себе, слушайте организм - он вас не обманет 😌
Но самое, как мне кажется, главное - это быть с партнером на одной волне.
Чтобы вас «зажигал» его взгляд, прикосновения, потому что роды - как секс, могут быть рутиной, а могут быть сладким ураганом.
Здорово, когда вы можете «положиться» на мужчину. Чувство безопасности и защищенности - одно из базовых. А в послеродовый период это особенно ценно. Живите не ожиданием, а полноценной жизнью. Пусть беременность не будет идеей Х, а будет гармоничным продолжением вашей любви