Для некоторых отращивание бороды может быть медленной и, казалось бы, невыполнимой задачей. Не существует чудодейственной таблетки для увеличения скорости роста волос на лице.
Многие ошибочно считают, что после бритья волосы на лице становятся гуще. На самом деле бритье не влияет на корень волос под кожей и не влияет на рост волос.
Другое распространенное заблуждение состоит в том, что у людей с более густой бородой больше тестостерона, чем у людей с более тонкой бородой. Несмотря на то, что тестостерон действительно играет роль в росте волос на лице, низкий уровень тестостерона редко является причиной плохого роста волос на лице.
В этой статье мы рассмотрим пять наиболее вероятных причин, по которым у вас возникают проблемы с отращиванием бороды. Мы также рассмотрим несколько способов добиться максимального роста.
Генетика
Толщина вашей бороды в первую очередь определяется вашей генетикой. Если у вашего отца или дедушки густые бороды, вы, скорее всего, тоже сможете отрастить густую бороду.
Андрогены - это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и способность отращивать волосы на лице. Фермент в вашем организме, называемый 5-альфа-редуктазой, превращает гормон андрогена тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ).
Когда ДГТ связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его эффекта также определяется чувствительностью ваших волосяных фолликулов к ДГТ. Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.
И наоборот, хотя ДГТ стимулирует рост бороды - он подавляет рост волос на вашей голове.
Возраст
У мужчин часто наблюдается повышенное покрытие растительностью на лице примерно до 30 лет. Если вам чуть больше 20, скорее всего, с возрастом ваша борода будет становиться гуще.
Этническая принадлежность
Ваша раса может повлиять на рост волос на лице. У людей из стран Средиземноморья, как правило, рост бороды происходит активней, чем у людей из других регионов.
Согласно исследованию 2016 года, у китайских мужчин обычно меньше волос на лице, чем у мужчин европеоидной расы. Рост волос на лице у китайских мужчин имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у мужчин европеоидной расы больше волос на щеках, шее и подбородке.
Согласно тому же исследованию, диаметр человеческого волоса может варьироваться от 17 до 180 микрометров, что может быть фактором, влияющим на толщину бороды.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует волосяные фолликулы. Это может привести к тому, что волосы на голове и бороде будут выпадать участками.
От очаговой алопеции нет лекарств, но ваш врач может порекомендовать несколько вариантов терапии, которые включают:
- миноксидил
- дитранол
- кремы-кортикостероиды
- местная иммунотерапия
- инъекции стероидов
- таблетки кортизона
- пероральные иммунодепрессанты
- светолечение
Низкий уровень тестостерона
В некоторых случаях низкий уровень тестостерона может быть причиной плохого роста бороды. У людей с очень низким уровнем тестостерона почти нет волос на лице.
Если уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост волос на лице. Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас, вероятно, также будут следующие симптомы:
- низкий уровень полового влечения
- эректильная дисфункция
- усталость
- проблемы с наращиванием мышц
- увеличение жира в организме
- раздражительность и изменения настроения
Правда ли, что некоторые мужчины вообще не способны отрастить волосы на лице?
Не каждый мужчина может отрастить волосы на лице. Самая распространенная причина, по которой некоторые мужчины не могут отрастить бороду - это генетические факторы.
Методы, которые можно использовать для выращивания бороды
В Интернете существует множество формул для роста бороды, эффективность которых не подтверждена научными данными.
Если у вас нет заболевания, ограничивающего рост бороды, единственный способ сделать ее гуще - это образ жизни. Следующие изменения образа жизни могут максимизировать ваш генетический потенциал роста волос на лице:
- Придерживайтесь здоровой диеты. Сбалансированная диета поможет вам получить все необходимые питательные вещества и избежать дефицита питательных микроэлементов, который может негативно повлиять на рост ваших волос.
- Потерпите. Если вы подросток или вам не многим больше 20 лет - борода может стать гуще с возрастом.
- Снизить стресс. Некоторые исследования обнаружили, что стресс может вызвать выпадение волос на коже головы. Стресс также может повлиять на толщину бороды, но в настоящее время связь не ясна.
- Спите больше. Сон дает вашему телу шанс восстановить себя и может улучшить ваше общее состояние здоровья.
- Избегайте курения. Курение может отрицательно сказаться на здоровье вашей кожи и волос.
ИТОГ
Ваша генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода. Вы не можете изменить свою генетику, но здоровый образ жизни и сбалансированное питание могут помочь вам максимально увеличить потенциал роста бороды.
У многих мужчин борода становится гуще после 30 лет. Если вам уже исполнилось 20 или вам чуть больше 20, вы, вероятно, заметите, что с возрастом отрастить бороду станет легче.
Глядя на бороду отца или дедушки, вы можете понять, какого потенциала стоит ожидать вам.