Дефицит этого витамина может привести к рассеянному склерозу. Согласно последним данным, люди с низким уровнем витамина D из-за генетических факторов подвержены более высокому риску развития рассеянного склероза.
Им следует оказывать соответствующую медицинскую помощь. Поскольку вы не можете получить достаточное количество витамина D из солнечных лучей, а также из своего рациона, важно принимать правильные добавки.
Исследования показали, что люди, живущие в менее освещенных солнцем районах, вдали от экватора, с большей вероятностью страдают рассеянным склерозом. И не только из-за этого.
Наблюдения ученых из Университета Макгилла в Канаде показывают, что люди с генетической предрасположенностью к низкому уровню витамина D в организме подвержены риску развития рассеянного склероза . Витамин D важен для здоровья костей и нормального функционирования иммунной системы.
Он вырабатывается в организме под воздействием солнца, а также его можно получить из рациона: жирная рыба, яйца, растительное масло. Рекомендуется принимать в форме капель или капсул детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и всем тем, кто мало проводит - например, из-за своей работы - на солнце. Найти такие витамины можно в аптеках.