Целеполагание — это полноценное осознание своих действий для достижения цели. В этом процессе важно разобраться в важности самой цели и дальнейшего движения для её достижений. Оно даёт возможность добиться успехов в жизни и тратить минимальные усилия для получения результата. Люди, которые умеют ставить цели и достигать их, пользуются не всеми ресурсами, что позволяет не распыляться.
Целеполагание в разных возрастных категориях
Родители в первую очередь несут ответственность за правильно поставление целей у детей ещё с раннего возраста. В воспитательном процессе не так важна сама цель, как правильность её определения. Многие родители начинают расстраиваться из-за того, что дети их не слушают и не достигают нужных целей. В этом случае ребёнка необходимо научить не только ставить цели, но и правильно отслеживать свой прогресс для понимания того, что каждый шаг подводит к достижению результата.
Конечно, дети не начнут сразу учиться на отлично, не поменяют своё поведение и не станут просто до неузнаваемости прилежными. Закладывать и учить детей целеполаганию необходимо с раннего детства, начиная с небольших и лёгких целей для достижения. Совладать с подростком будет намного сложнее, хотя многие психологи утверждают, что всё возможно и в этот период времени. Главное придерживаться правильных стратегий.
Практические упражнения по развитию навыков
- Постановка маленьких целей.
Ошибка многих родителей в обучении целеполаганию — это установка сложных и непостижимых целей. К примеру каждый из членов семьи хочет, чтобы ваш ребёнок был успешным и много зарабатывал. На уровне подсознания вы можете вбить ему эту цель в голову, но достигнуть её можно будет спустя длительный промежуток времени, за который может всё измениться не в самую лучшую сторону. Поэтому лучше начать с малого. После достижения небольшой цели ребёнок будет воодушевлён и наполнен энергией.ото из открытых источников
- Право выбора.
Тут важно дать ребёнку самостоятельно подумать, чего он хочет достигнуть или получить. Не нужно навязывать ваших желаний, это одна из самых популярных ошибок среди родителей. Вы вбиваете в голову свои проблемы и желания, загоняя его в свои комплексы. Спросите у него, чего хотелось бы ему самому и помогите в составлении плана по достижению цели.
- Чёткое объяснение свой идеи.
Наблюдая за своим чадом, вы можете заметить, что он уже самостоятельно ставит себе цели. К примеру, он давно мечтает о новом телефоне и откладывает понемногу денег с карманных расходов. Помогите ему в достижении этой цели, рассказав как здорово добиться чего-то своими усилиями и стараниями. Также важно обсудить, где в дальнейшем он сможет применять навыки постановки и достижения целей.
- Хвалите ребёнка за его успехи.
Ребёнку очень важна ваша поддержка, как родителей, поэтому если вы знаете о какой-то заветной цели или мечте, которую он пытается достигнуть, хвалите его за малейшие успехи. Обычной фразой: «Ты такой молодец, добиваясь всего самостоятельно и без помощи», вы его подталкиваете к следующим шагам и усложнению дальнейших задач.
- Покажите процесс на себе.
Глупо рассказывать ребёнку о вреде курения, в том момент, когда вы самостоятельно курите. Также и с целеполаганием. Если вы хотите, чтобы ребёнок самостоятельно ставил себе цели и достигал в дальнейшем результата, покажите на себе яркий пример, как это происходит и что необходимо сделать для это. Попросите у него помощи в достижении ваших целей, помогайте друг другу разбив путь на маленькие задачи, где каждый выполняет свою роль.
Научиться целеполаганию за один день невозможно, это длительный процесс, который помогает формировать ребёнка как личность. Не у каждого родителя хватает терпения и выдержки на весь путь. В таких случаях всегда можно обратиться к профессиональным тьюторам, которые помогают в развитии навыков целеполагания с раннего возраста. Базовый навык поможет ценить свои результаты и ставить себе важные цели для улучшения жизни. У многих родителей не получается разобрать это с ребёнком самостоятельно. По этой причине некоторые дети к подростковому возрасту становятся пассивными, им не интересно, что происходит вокруг, они не хотят ничего делать дальше, потому что и такая ситуация будет их устраивать, чтобы не допускать таких ситуаций, важно начать работу с целеполаганием как можно раньше.