Запомнить есть одно главное правило, если нет желание то ничего не получиться
для похудения вам понадобиться
—Гречка
—Куриное филе
Запомнить есть одно главное правило, если нет желание то ничего не получиться
- Способ
для похудения вам понадобиться
—Гречка
—Куриное филе
—Овощи и фрукты
Все эти продукты вы можете употреблять в варенном либо в запеченном в виде (овощи и фрукты можно и в сыром ) . Не добавляйте никаких приправ никаких соусов ешьте только то, что было перечисленно в течении недели . Результат будет на весах 😁 от 5 до 7 кг веса .