Запомнить есть одно главное правило, если нет желание то ничего не получиться
- Способ
для похудения вам понадобиться
—Гречка
—Куриное филе
—Овощи и фрукты
Все эти продукты вы можете употреблять в варенном либо в запеченном в виде (овощи и фрукты можно и в сыром ) . Не добавляйте никаких приправ никаких соусов ешьте только то, что было перечисленно в течении недели . Результат будет на весах 😁 от 5 до 7 кг веса .
