Похудение на ИГ. Осознание проблемы.
Сегодня
Всем привет. Хочу начать вести свой блог,в котором буду делиться своими успехами в нелегком деле.
Мне 25 лет, рост 151, вес 84. Стройной я никогда не была, даже в детстве всегда была пухлым ребенком. В 13 лет я весила 60 кг, но никогда не видела в этом проблемы. Мне казалось что все в норме, да и на удивление мои одноклассники не шутили над моим лишним весом. Я была довольно активным ребенком. Жили мы в поселке - поэтому развлечениями были лазанья по крышам, активные игры типа лапты и велосипед.
В 14 лет из-за семейных обстоятельств мы переехали. Я пошла в новую школу в городе и тут меня коснулась травля. Сперва это были легкие уколы и смешки, я отвечала на все улыбкой и молчала — думала то мне это поможет влиться в коллектив. Потом начались откровенные издевки. К 10 классу я стала прогуливать школу — потому что не хотела туда идти. Мой вес так и оставался около 60 кг. Я не ходила на физ-ру потому что боялась насмешек когда что-либо делала. Боялась переодеваться в раздевалке. К концу 11 класса я немного похудела и стала носить 46 размер одежды.
После школы я поступила в техникум, но отучившись год ушла и пошла работать, на работе на фоне нагрузки и стресса я скинула еще немного и вес стал 54+-. Хотя если честно я не обращала на это внимание — ну влезла в платье и хорошо.
Затем у меня начались проблемы финансового плана и мои обеды на работе превратились в еду быстрого питания — по-русски бич пакеты. Каждый день это то картошка, то лапша. Вес стал расти. Весов у меня не было и взвешивалась я только на мед.осмотре . Изменения я стала видеть только когда не влезла в любимое пальто, но почему-то и тогда я не считала это проблемой. На тот момент вес был уже 72+...
Дальше в моей жизни произошли изменения - я познакомилась с парнем в онлайн игре и как то у нас все с ним закрутилось — через год мы уже жили вместе. За совместной жизнью с появлением бытовых проблем я вообще не обращала внимание на зеркало. А потом раз и снова медосмотр и вес уже 85. И даже тогда мне было в принципе все равно. Мне было комфортно и я не считала что со мной что-то не так.
Год назад мы переехали в другое место, и я стала сидеть дома. Еще год я благополучно жила будто так и надо. А потом... Потом поняла что мне тяжело много ходить, что болит спина и ноги, посмотрела на себя в зеркало и поняла что тетеньке там совсем не 25. Купила весы и увидела там страшную цифру 94. Поняла что с мужем смотрюсь так будто он мой сын или брат. Младший...
И вот в июле я решила попробовать ИГ. Выбрала себе график питания 8/16, кушала с 10 до 18. Убрала из рациона муку, хлеб, подсолнечное масло, газировки. Вес стал убывать. Сидела я на этом графике до конца августа, за это время я похудела до 84 кг. Похудело лицо, ушел живот — который до этого был словно на 6 месяце беременности. Схуднули и ноги, да и мне стало легче дольше ходить. А потом случилось др мужа, следом его отпуск... И в общем питание снова сбилось. Вернуться стало тяжко. Радовало то, что вес не возвращался.
И вот, сейчас я снова хочу вернуться в седло. Муж по моей просьбе подарил мне велотренажер и я стала заниматься по 15 минут в день.
Занимаюсь я уже три недели, за это время вес не особо уменьшается, но вот замеры изменились на 1-2 см.
НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ
Вес - 83.600 Объем бедр 116 Грудь 116 Талия 92 Под грудью 99