Ежегодно только в одной Америке более 3500 младенцев умирают во сне. В среднем по Европе статистика такая: 1 умерший на 500 здоровых малышей. Причина смерти - так называемый Синдром внезапной детской смерти.
Этот синдром, как правило, ставят всем умершим детям до года. Важно, что дети были абсолютно здоровыми, а умерли они во сне. Проблемой на Западе озадачились еще в 60-е годы. После масштабной кампании "Сон на спине" статистика смертности от СВДС к концу прошлого века уменьшилась в 2 раза.
Американская Ассоциация педиатров дала ясные и четкие правила - что делать, чтобы в разы снизить риск внезапной смерти младенца. Стоит отметить, что эти рекомендации выведены на основе данных по каждому случаю СВДС, который удалось зафиксировать. Другими словами, чаще всего к смерти приводили эти факторы.
- Ребенок до года должен спать только на спине
- Если ребенок во сне переворачивается со спины на живот и потом обратно, нет необходимости переворачивать его на спину.
- Если ребенок заснул в гамаке/автолюльке/шезлонге - в чем угодно, кроме его собственной кроватки, его надо переложить в нее как можно скорее
- Нельзя спать в одной кровати с ребенком
По статистике совместный сон еще опаснее, если:
- Ребенку меньше 4 месяцев
- Ребенок родился недоношенным или с маленьким весом
- Родитель курит (даже если не курит в постели)
- Мама курила во время беременности или употребляла наркотики
- Родитель выпил алкоголь или употребил наркотики
- Матрас мягкий
- В кровати есть незакрепленная простынь, одеяло, подушка - все, что ребенок может закрутить вокруг шеи или во что он может упереться носом и задохнуться.
Кроме того, Американская ассоциация педиатров просит делать следующее, чтобы спасти ваших детей от внезапной смерти во сне:
- Спать в ребенком в одной комнате хотя бы до 6 месяцев, а лучше до года. Так вы сможете лучше контролировать все, что с ним происходит.
- Класть ребенка спать только в его кроватку. Можно взять малыша к себе в кровать, чтобы накормить или успокоить, но только не на сон - обязательно перекладывайте младенца в его кровать, если он уснул.
- В кроватке не должно быть ничего, кроме матраса, зафиксированной простыни и ребенка. Никаких игрушек, одеял и подушек у детей как минимум до года.
- Если вы переживаете, что ребенок замерзнет ночью, оденьте его в теплую пижаму или костюм вторым слоем.
- Никогда не кладите ребенка спать на диван или кушетку - это очень опасно.
- Соска перед сном в разы снижает риск СВДС. При грудном вскармливании можно предложить соску после установления лактации. При кормлении смесью - сразу. Если соска выпадает во сне, не нужно ее поправлять.
- Пеленайте ребенка. Важно пеленать младенца правильно: чтобы он в процессе лежал только на спине, а его ноги могли свободно двигаться в коленях и тазобедренных суставах.
- Каждый день выделяйте время на то, чтобы ребенок лежал на животике.
- Делайте все прививки по возрасту - доказано, что это также снижает риск внезапной смерти.