Салат попробовала приготовить заранее, чтобы убедиться - действительно вкусный или нет.
Понравился ОЧЕНЬ! И не только мне - домашние оценили.
А ещё надо обратить внимание, что он простой по своим составляющим, и готовится очень быстро.
Понадобится:
Кальмары отварные 100 гр
Крабовое мясо 100 гр
Варёные белки яиц 3 шт
Яблоко кислое 1 шт (100 гр)
Майонез легкий 50 гр
Готовим:
имейте ввиду - готовится реально 5 минут! Поэтому сильно заранее я бы готовить не стала.
Кальмары режем соломкой
Крабовое мясо (ну или крабовые палочки) просто мелко режем
Белок соломкой или кубиком
Яблоки в последнюю очередь режу - чтоб не потемнели. Брусочками. Толстой соломкой. Как удобнее.
Всё соединяем и заправляем майонезом. Салат готов и он настолько прекрасен, насколько и простой
Салат прекрасно подходит тем, у кого #диета сванка потому как здесь, в принципе, все продукты разрешены - необходимо только считать жиры, основная доля которых находится в майонезе.
Поэтому ЛИЧНО СЕБЕ я сделаю более лёгкую заправку, обязательно как нибудь напишу вам как я её делаю и на основе чего
#кбжу получается в 100 гр готового салат 102 - 8,5 - 4,6 - 5,8
(это, повторяюсь, с майонезом)
Так же салат подходит и тем. кто придерживается #пп
Вообще - буду сейчас вести рубрику под тегом #диета сванка праздничный стол - там пока нет рецептов, но буду добавлять. Так что - если актуально - подписывайтесь прямо по тегу.
Спасибо, что дочитали. Надеюсь, статья была полезна и Вы узнали что-то новое. Всегда рада Вашим лайкам, комментариям и обсуждениям. Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного
