Как известно, толстяками не рождаются, ими - становятся. На то может быть масса причин, начиная от генной предрасположенности и определенных типов заболеваний, заканчивая неправильным образом жизни и пресловутым обжорством вместе с ленью.
Что заставило "Железного Майка" спрятать мускулы за свисающим пузом и боками - не так важно. Куда более важнее, что заставило его похудеть и, главное, как ему это удалось. Используя опыт боксера, возможно, кто-то сможет достигнуть таких же успехов в нелегком деле похудения.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM
В настоящее время боксер, не ступавший в ринг последний 15 лет и ведущий, мягко говоря, не самый здоровый образ жизни, выглядит едва ли не лучше, чем в годы своего пика. Он избавился от презренной прослойки жира, вернув некогда утраченный рельеф, чем, незамедлительно, хвастается своим фанатам и подписчикам в социальных сетях:
Характерно, что уже через год после того, как боксер повесил перчатки на гвоздь и объявил о завершении карьеры в 2005 году, в 2006 году он выглядел так, словно, человек, сильно похожий на Майка Тайсона, съел Майка Тайсона:
Однако, боксер взял себя в руки и привел тело в отличную форму, сбросив 45 лишних килограмм. Для этого, признается сам спортсмен, он стал вегетарианцем. В это трудно поверить, но он полностью исключил мясо из своего рациона. Кроме этого, Тайсон проводил долгие часы на беговой дорожке, которая так же способствовал избавлению от лишних килограмм:
Выступая на Good Morning America, он сказал:
«Это было сложно, но я сделал это только по одной конкретной причине: потому что мне нужно было сбросить 100 фунтов».
Когда его спросили, как он похудел, он ответил:
«Я стал веганом. Моя жена посоветовала мне заняться беговой дорожкой. Так что я начал бегать. Сначала по 15 минут в день, затем я дошел до двух часов. Я продолжал ходить в спортзал и следить за своей диетой».
Напомним, 28 ноября Майк Тайсон разделит ринг с другим легендарным боксером Роем Джонсом-младшим в рамках выставочного боя, который пройдет в формате восемь раундов по две минуты. На спортсменах будут шлемы и перчатки весом 18 унций.
Если тебе было интересно, то ставь большой палец вверх и подписывайся на канал! А так же делись своим мнением в комментариях под публикацией.
