К диначарье относятся важные ритуалы очищения, которые происходят утром.
В идеальном распорядке дня это конечно ранний подъем, принятие душа, чистка зубов и языка, очищение организма изнутри, а далее промасливание всего тела и т.п....В общем, пока все сделаешь уже и вечер наступил))
Как пройдет наш день закладывается с утра, поэтому небольшая забота о себе предполагает отличный день впереди.
А мы бежим на работу и хорошо, если успели позавтракать. Какие уж тут ритуалы! Хотя многие встают рано утром.
Но если вводить хотя бы по одной детали каждый день, то это уже будет маленький ритуал. Последние два года я стала пить утром стакан теплой воды и уже не представляю утро без этого.
Знакомясь с ведическими знаниями все больше понимаешь, что любовь к себе - это не просто купить себе новое платье или сходить в салон, это еще и каждодневная забота о себе. На которую обычно не хватает времени или желания.
Вот некоторые аюрведические средства, подходящие для диначарьи:💓
🌹Рассаяна тридоша - это такой травяной джем. Нормализует работу многих систем в организме. Укрепляет иммунную систему. На вкус как смесь трав с медом. Заменяет мультивитамины.
🌹Масло Муривена - только это масло осилила периодическую сухость моей кожи. Как ни странно ни один крем с этим к сожалению не справлялся. Поэтому советую тем, кто ищет спасительные средства для кожи.
🌹Капли для глаз - очищают наши глазки. Лучше принимать до того как они устали.
🌹Брингарадж - я использую как маску для волос. Эффект отличный. Даже мой парикмахер заметил разницу.
Есть конечно еще много всего, что я не попробовала еще из Аюрведы.
Всем желаю не забывать о маленьких приятных ритуалах. У каждого они могут быть свои. Будьте здоровы. И пусть у всех будет магия утра.
Всем хорошего дня!