Споры о пользе и вреде фтора происходят до сих пор. Некоторые считают, что от него больше вреда, чем пользы; другие считают наоборот. Что же на самом деле за элемент такой-фтор?
Из википедии следует, что фтор-это неметалл и сильнейший окислитель, самый легкий элемент из группы галогенов. Он не является частью человеческого тела, поэтому мы его приобретаем извне, тем самым накапливая в организме. Фтор необходим нам в микродозах, без него плохо усваивается железо в организме, следовательно, возникает железодефицитная анемия и кариес. Выпадение и хрупкость волос, частые переломы, остеопороз, ломкость ногтей и их пожелтение-это все возникает из-за недостатка фтора. Но! При избытке возникают патологические изменения в костях и зубах( на зубах появляются желтые пятна и складывается ощущение, что плохо почистили зубы), тошнота, рвота, падение артериального давления, расстройства обмена веществ, нарушение свертываемости крови. Так же фтор накапливается в шишковидной железе. Эта железа отвечает за выработку мелатонина, который в свою очередь определяет начало полового созревания у девочек. И врачи все чаще связывают раннее наступление этого периода именно с переизбытков фтора в эпифизе. Такти образом, необходимо достичь "золотой середины", так как для организма чреват и недостаток, и переизбыток данного элемента.
В основном, фтор мы потребляем вместе с водой. Чуть меньше попадает в организм с едой. Так же в настоящее время практически все зубные пасты имеют в составе фтор. Здесь тоже ведется очень много споров, нужно ли чистить такой зубной пастой зубы и не навредит ли это еще больше? Специалисты рекомендуют чистить такой пастой зубы не чаще, чем раз в 1-2 недели. При этом следить, чтобы паста не проглатывалась и тщательно полоскать рот. Поэтому детям с молочными зубами и возрастом до 6 лет категорически нельзя пользоваться зубной пастой, в состав которой входит фтор. Так как при чистке зубов дети могут проглотить такую пасту.
Если вы знаете, что у вас из крана течет вода с примесью фтора, то категорически нельзя пить такую воду из под крана. Необходимо обязательно фильтровать. Не готовьте пищу в алюминиевой кастрюле-фтор образует с алюминием опасное соединение. Используйте для приготовления чая воду из под фильтра, так как в чае уже содержится фтор. И не давайте детям воду из под крана! ВОЗ выявила, что уровень фтора свыше 1.5 мг на 1 литр воды приводит к нарушению зубной эмали и отложениям в костях.