Всем привет! Сегодня на тренировке я открыл способ удара, благодаря которому вы сможете улучшить свою подачу, нападение и силу удара!
Вообщем, когда стоял я в паре со своим другом, я обнаружил одну интересную вещь, а точнее фишку, благодаря которой я смог усилить свой удар не побоюсь этого слова в несколько раз!
Суть его заключается в том, что при подаче/ударе нужно подбросить мяч как обычно, но касание с мячом должно произойти не над головой, а на уровне лба, таким образом удар летит с высокой точностью и силой! При этом желательно, чтобы ваша рука была сильно напряжена, чтобы придать удару ещё большую силу! Я до сих пор не догадываюсь, почему он летит с такой силой? Возможно это связано со всемирным законом тяготения, или с ещё какой-нибудь заумной вещью из физики(но предположения я всё-таки отдаю закону тяготения).
Сила гравитации, земное притяжение и тому подобная дребедень)
Но как и у всех тип подач и ударов у него есть один минус. Во-первых, при подаче сетка находится сильно выше уровня лба(относительно моего роста), поэтому подать с помощью этого удара весьма проблематична. Во-вторых, при нападении мяч также находится выше нужного уровня, поэтому тут также возникает проблема, либо ты бьёшь с огромной силой в аут, либо бьёшь с обычной силой по полю, думаю, вариант очевиден).
Забавно, но у этих двух проблем есть одно решение! Нужно прокачать прыжок, а точнее его высоту. Знаю, прыжок трудно прокачать до нужного результата, но если посмотреть с другой стороны, по ходу того, как вы прокачиваете прыжок, вы также растёте, а рост- это такое же важное требование! Сомневаюсь, что с человек с ростом 1.60м сможет бить с такой же силой, как человек с 1.90м. Так что стоит уделять внимание и росту!
Совет: организм это белковая структура, поэтому старайтесь употреблять достаточное количество белка, чтобы поддерживать рост! Ешьте больше куриного мяса, рыбы, можете добавить в ваш рацион сыры, тоже вещь полезная!Также попробуйте добавить ваш рацион йогурты, побольше молока, и тому подобные молочные продукты, и вкусно и полезно!
Надеюсь вам понравилась статья!
Всем удачи, всем пока!