Помните старую песню семидесятых годов. Еще тогда она казалась мне символичной. «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». Под эту песню я когда-то танцевала на собственной свадьбе.
Зато сейчас я могу сказать, как этот самый миг быстро пролетает. Действительно – миг. О чем я? Да о том, чтобы ценить настоящее, момент настоящего. Подумайте сами, прошлое осталось в памяти, его нет. Наша память искажает события: хорошее запоминается лучше, чем плохое, и каждый человек помнит по-своему. Будущее мы, конечно, можем как-то спланировать, но не бывает без сюрпризов. Опять же оно пока в нашей голове. Что реально есть – настоящий момент. Это не моя мысль, это — из книг Э. Толле. Просто, когда я прочитала его книги, в моем сознании заполнилась некая пустота, и все встало на свои места.
Если вы научитесь осознавать момент настоящего, вы точно станете намного счастливее. Представьте, самый обычный день, обыденные дела. Вы сидите на диване в комнате или на кухне. Остановитесь и подумайте, как же вам хорошо, тепло и уютно. Отбросьте тревожащие вас мысли о том, что было или о том, что вам надо сделать. «Обрубите концы» с двух сторон и просто наслаждайтесь настоящим. Это и есть наша жизнь.
Мы почти всегда не ценим таких моментов, теряем их в повседневной суете. В памяти остаются самые важные, остальное уходит. Чаще всего наше внимание переключается на то, что надо сделать, и мы, по сути, не живем в настоящем. Вот сделаю то-то и то-то и буду счастлив. Даже, если вы сделаете, что планировали, часто вы не получаете такого удовлетворения, на которое рассчитывали. Тогда необходимо еще что-то сделать, и так дальше. Не успеешь оглянуться, а делать уже ничего не хочется, ну и возраст уже не тот.
Получается жизнь для будущего, а надо жить сейчас, когда вы молоды и полны сил. Чувствовать и наслаждаться каждым ее моментом. Попробуйте осознать себя в самых разных ситуациях и получить от этого удовлетворение. Не теряйте прекрасные минуты жизни, ведь ничего уже не повторится.
Всем счастья!
http://stupeni.blog