Сказка 6 из серии "Здоровье"
Сказка-операция
Жило-было Тело, стройное, как кипарис, гибкое, как лоза, но с возрастом превратилось в скрипучую неповоротливую телегу.
Вы спрашиваете, что с ним произошло? Как это случилось?
Да, всё просто очень. Чтобы Тело оставалась гибким и стройным необходимо за ним следить. Девица, которая должна была ухаживать за Телом была ленивой. Она не была дурочкой, очень даже любознательная и умелая. Любила много поесть, потом полежать – книжку почитать, у компьютера посидеть – задачки для заочников порешать, на кресле у телевизора посидеть – повязать или повышивать. Дом, в котором жило Тело, был напичкан роботами, не надо было физически ничего делать. Тело смотрело, как кот, живущий в доме, много раз за день растягивает свое тело, прогибается и разминает мышцы. Тело тоже так хотело и просило, но ленивая девица не желала лишний раз поразмяться. Вот так постепенно Тело превратилось в скрипучую неповоротливую телегу.
Как-то раз девица увидела, как старушка из соседнего дома занимается йогой. Надо сказать, что занятия йогой стало очень престижным. Решила девица составить старушке компанию, заодно и познакомиться с элементами упражнений. Вы бы видели, что происходило с девицей, я так давно уже не смеялась. Поза кобры вызвала боль в спине, девица не смогла даже чуть-чуть прогнуть спину и была похожа в своём положении на прямую запятую. Поза кузнечика больше напоминала позу стручка фасоли. В позу дерева девица так и не смогла установить свое Тело, постоянно падала, как будто её подпиливали. Поза березки вообще не получилась, какой уж тут кипарис или ива. Вот тут-то и пришло к девице озарение, что она утеряла эластичность мышц и связок своего Тела. А потом еще и в интернете вычитала, что снижение гибкости Тела приводит к нарушениям кровообращения и ухудшению обмена веществ. Вот так наступает старость Тела, которое скрипит, как телега и не хочет двигаться.
- Что делать? Как быть? Можно ли исправить испорченное Тело? – начала задавать вопросы девица в социальных сетях.
- Да, конечно, можно! – отвечали ей социальные сети, - Но, для этого тебе придётся потрудиться и не останавливаться, даже тогда, когда ты увидишь результат.
- Я согласна, помогите мне пожалуйста.
- Для этого у тебя есть выбор. Первое, ты самостоятельно будешь исправлять свое Тело по видеозаписям с Ютуба или телевизионному каналу «Живи!». Второе, ты пойдешь к специалистам.
- А что лучше?
- Ты – лентяйка, поэтому, если будешь самостоятельно работать над своим Телом, то будешь себя вечно жалеть и саботировать тяжелый труд по возвращению гибкости. Советуем тебе идти к специалистам.
- А где их найти и какие специалисты нужны?
- Выбирай тренировки по йоге, или пилатес, или стретчинг. Можно заниматься одновременно всеми этими видами, но в разные дни. Все эти техники хорошо помогают растянуть тело, сухожилия и укрепить суставы. Также повышают тонус нервной системы, улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет. Если тебе интересно в чём их различие, то почитай в интернете или спроси у своего тренера.
- Хорошо, я подумаю, чем буду заниматься и как.
- Помни: гибкость Тела – свойство приобретаемое.
Сегодня Тело девицы наслаждается от вчерашней тренировки. Оно немного ноет, но ноет от удовольствия, что над ним поработали. Девица записалась на утренние занятия пилатес и стретчинг к тренеру, планирует заняться еще йогой по вечерам.
Упражнения на растяжку помогли Телу вернуть его гибкость.
Девица поверила в себя, свои возможности и силы, восстановила здоровье и активность. Стала гибкой и даже, когда физически устаёт, сохраняет хорошее настроение и выглядит на удивление бодро.
А самое главное девица поняла, что занятия на поддержание гибкости тела, так же необходимы, как душ, для поддержания чистоты своего тела.
Пусть же моя сказка разворачивается, ладно вписываясь в поток благотворящих событий!