Использование массажа как метода для похудения до сих пор вызывает среди специалистов упорные дискуссии, в ходе которых высказываются самые противоположные мнения.
Одни, апеллируя к уникальной возможности массажа оказывать комплексный эффект на организм, признают за ним способность избавлять от лишнего веса, другие не считают его столь эффективным средством, полагая, что можно его использовать лишь дополнительно.
Главное, каким бы вы способом не получали массаж: дома, в массажном кабинете или применяя массажные кресла, массаж должен быть действительно профессиональным. Ведь тогда только будет достигнут необходимый эффект.
Существует огромное количество мифов и заблуждений, связанных с «жироистребительными» функциями массажа.
Они активно эксплуатируются недобросовестными создателями различных антицеллюлитных продуктов и методик, чтобы привлечь потребителей, сказав им, как обычно, половину правды.
Первое, на чём построен эффект «заманивания» - это предложение пассивной и гедонистической роли клиенту.
Второе – это яркое, но, увы, малоправдоподобное сравнение рук массажиста или характеристик массажного аппарата с отбойным
молотком, «дробящим» жиры.
То, на что реально способен массаж – это улучшить работу кровеносной и лимфатической системы за счёт стимулирования притока крови в массируемую область. Традиционные массажные действия включают: разминания, растирания, похлопывания и постукивания. К экзотическим относятся инфракрасный прогрев мышц, воздушный массаж, массаж акупунктурных точек, массаж вместе с лимфодренажем и миостимуляцией и т.д. Эти виды массажа может обеспечить массажное кресло с вибрационным массажем.
Но какой бы ни была программа или методика, она должна способствовать налаживанию обмена веществ. Помните, что действительного улучшения состояния здоровья можно добиться только регулярным и продолжительным использованием массажа. Только так можно будет устранить застойные явления в области шеи, плеч, поясницы, рук и ног. В результате правильного применения массажа повысится ваш иммунитет, вы будете чувствовать себя более расслабленно, избавитесь от нагрузок и, в конце концов, от жиров!
