Такой вот вопрос поступил.
Для начала, стоит заметить что страх это чувство. А бороться с мыслями по поводу чувства не просто бесполезно, но еще и чревато . Теперь по делу. Бояться, это нормально. Отчего все так боятся бояться? Страх - фундаментальное чувство, рождаемое инстинктом самосохранения. И никогда не возникает на пустом месте. Так что бороться надо - с обстоятельствами его вызывающими. Уделяйте внимание своему здоровью. Следите за собой, ухаживайте, хольте и лелейте. Тело - единственное, что нам принадлежит по-настоящему. А если ваш страх стал навязчивым, значит и проблема глубже секущихся кончиков. Тогда меняйте свою жизнь радикально.
Меняйте деятельность, место жительства, окружение. Вы же не знаете, что является его истинным источником (и уж точно не то, почему вам кажется). Пробуйте. Копайте. Делайте хоть что-нибудь, по-настоящему важное для себя. И когда вы попадете в причину его вызывающую, страх отступит сам, потому что он, всего лишь индикатор правильности вашего существования. Вы же не хотите избавиться от страха, когда на вас набрасывается стая бездомных собак. Вы хотите избавиться от собак. Это естественный защитный механизм, и работает он одинаково для всех ситуаций, включая социально-обусловленные. И таблетки тут нет. Нет психотехники. Ничего быстрого, дающего "радикально черный цвет" не существует. Невозможно изменить жизнь и свои в ее процессе ощущения одномоментно. А любой самообман (хоть психологический блок, хоть временное изменение химии тела) явление такое же временное, и, рано или поздно, приведет к усугублению проблемы. А на фоне упущенного времени - силы уже не те, возможности не те - появляется ощущение, что упущена вся жизнь, а там депрессия, вызванная глубоким в ней разочарованием - и это прямая дорога к онкологии.
Это не значит, что раком нельзя заболеть просто так - это значит, что если вы вдруг и заболеете (все под богом ходим), вам будет не в чем себя винить, потому что вы сделали все что смогли, просто не все от нас зависит.
И когда человек живет правильно, он понимает такие вещи. Это внутреннее ощущение. Называется гармония с собой. Именно его наличие позволяет принять все свои страхи и прочие несовершенства. Тогда, в голове появляется свободное место, а у человека - возможность думать о чем-то более позитивном, нежели смерть.
Помнить о смерти - это думать о жизни.
Пользуйтесь этим маячком, сверяйтесь время от времени, той ли дорогой вы идете.
И если нет - меняйте направление.