Мир постоянно эволюционирует, и нам необходимо обновить понимание себя.
С древних времен есть поговорка "Мы то, что мы едим". Во время тотального развития общества мы имеем массу продуктов, которые далеки от идеальной: фаст фуд, большое количество жирной пищи, продукты ГМО, соленья, маринады, фрукты и овощи с большим содержанием нитратов.
Мы кушаем блюда быстрого питания, чтобы утолить голод здесь и сейчас, иногда кушаем в кафе, чтобы насладиться вкусными блюдами от именитых поваров, а уж шашлыки на природе с друзьями по выходным дням стали для нас настоящей традицией. Но правильно ли это? Помогает ли это нам продлить молодость тела, укрепить иммунитет, помогает ли это нашему здоровью? Нет. Конечно же, нет.
Так что же сделать для того, чтобы в 50 лет ваш организм был благодарен за заботу о нем, отвечая вам молодостью, подтянутым телом, крепким здоровьем?
Этот вопрос сейчас наиболее актуален для городского населения, где существует переизбыток вредных веществ в воздухе, продукты наполнены пестицидами, и как трудно выбрать что-то действительно полезное. Сидеть и разрабатывать рецепты блюд правильного питания мало кто будет. Это занимает очень долгое время, нужно прочитать десятки книг, изучить множество рецептов, найти нужные продукты.
Тем ценнее становится в 21 веке профессия диетологов, а авторы собственных методик по осознанному питанию становятся на вес золота. Осознанное питание - это новейшая система, более прогрессивное, более результативное направление диетологии.
Сколько мы перепробовали диет за свою жизнь? Кремлевская, кефирная, водная, зеленая, тыквенная (да, есть и такая) и еще много разных диет. Они малоэффективны в большом промежутке времени. Эффект будет сразу, ровно до окончания этой диеты.
Когда я весила 68 килограммов, я, честно признаюсь, сидела на кремлевской диете. Прекрасно уменьшались ненавистные цифры на весах, объемы тела, но было одно но. Кожа не была подтянутой, а мой вид точно нельзя было назвать здоровым. Сейчас я вешу 42 килограмма. Многие посетуют сразу, что это перебор, но это постепенное снижение веса происходило 3 года до 55 килограммов, далее еще 2 года до 45 кг, а
далее я стала действительно правильно питаться, благодаря новой системе питания SI3.
Организм чувствует в себе силы работать много, продуктивно, яростно отвергает все попытки лечь на диван в депрессии. При этом новые идеи, планы, жажда жизни дает мне понимание, что мне точно не 39 лет, а только 27.
В 27 лет я не знала о системе питания Si3, если бы знала, то 12 лет жизни были бы точно ярче, богаче, а тело здоровее.
Но теперь система есть. И я с огромным удовольствием делюсь ею с вами. Автор системы Юдин Вячеслав ( @yudin_si3 ) - диетолог, нутрициолог, автор проекта "Огранка тела и духа. Система осознанного питания Si3", автор курсов похудения. Он не только пишет и говорит о правильном питании (ЗОЖников сейчас слишком много, но толку от них мало), у него - это больше, чем просто еда. Это питание, которое не вредит организму, привнося энергию, баланс, гармонию.
Но питанием одним система не ограничивается. Это совмещение йоги, медитации, психологии. Ведь мы очень закомплексованы, мы боимся открываться новому, нам удобнее тут и сейчас, мы боимся увидеть яркое завтра. После программы Si3 вы изменитесь. Поверьте мне, самому ярому скептику диет, программ по развитию, познанию и прочего.
Это работает!
Результаты поражают даже меня, скептика. Я перестала хандрить, организм, который жил в каком-то пищевом аду, сейчас раскрылся, работает, как слаженный механизм, а энергии хватает на день полной результативной работы.
Многие даже удивляются, мол, Юля, что случилось, у всех депрессия, скачки настроений, а ты всегда бодра, хочешь много работать, даешь советы, пишешь онлайн курс, даешь мастер классы в области туризма и т.д. Ответ прост - я стала осознанно подходить к своему организму, питать его только полезными, но при этом потрясающе вкусными блюдами, отбрасывать негатив, перестав общаться с людьми, которые лишь мешают мне своими удручающими мыслями. Я стараюсь вселить в людей тот оптимизм, который приобрела я.
Многие блюда я уже придумываю сама, но в программе ретрита Вячеслав дает абсолютно исчерпывающий список блюд, рецептов, сочетаний продуктов.
Скоро у Вячеслава начнутся программы ретрита на острове Бали - этот остров давно славится именно программами по йоге, медитации. А теперь мы откроем Бали и как остров для программы Si3.
Анонсы по началу ретритов, подробную программу, даты, условия - будут постоянно публиковаться в наших социальных сетях. Записаться на ретрит программу можно уже сейчас! @yudin_Si3 или на моей страничке @yulia_afanaseva_tourism
Спешите, количество мест в каждой группе не более 5 человек. Это обусловлено индивидуальным подходом, и как следствие - гарантированным результатом.
Ссылки на социальные сети Вячеслава Юдина: