За последние несколько дней, я столкнулась с такой проблемой как многомыслие. В голову лезут и лезут всякие ненужные мысли. Пересмотрела кучу видео, по борьбе с этими мыслями, и сейчас поняла, что я сама должна управлять своим подсознанием, а не наоборот. Когда мозг захочет, задуматься, надо просто спокойно вздохнуть и отвлечься на что-то красивое или приятное. Буду пытаться каждый день отслеживать свое состояние и писать тут.