Доброго времени суток, дорогие читатели!
К сожалению или счастью многих из нас настигло дистанционное обучение и неизвестно сколько оно продолжиться. Не для всех это хорошо.
После первой дистанционной формы обучения я выделила для себя 7 основных этапов сохранения успеваемости и желания обучения в заочной форме.
1. Принять сам факт учебы онлайн
Нужно понимать, что если вы не осознаете этот факт, что вы обучаетесь дистанционно, то учеба вам на встречу не пойдет.
2. Убирать телефон
Если вы не хотите убирать телефон далеко, просто переверните его экраном вниз. Схема рабочая, вы не будете видеть уведомления, которые вам приходят и соответственно не будет соблазна их прочесть
3. Техника Помодоро
Для тех кто не знает это такая техника ускоренного выполнения заданий, т.е. чтоб вы не отвлекались, вы ставите таймер на 25 минут, работаете эти 25 минут и потом вы ставите себе перерыв 5 минут и в этот момент вы на что-то отвлекаетесь, т.е. отходите от работы и потом снова возвращаетесь и вот так это можно повторять циклами.
4. Избегайте диванов/кроватей в качестве рабочего места
5. Позаботьтесь о своей физической активности
Моя учеба онлайн начинается в 9 утра. Я соответственно встаю раньше и делаю зарядку, немного прогуливаюсь по двору по свежему воздуху, потом душ и сажусь за учебу, с хорошим настроем, готовая начать этот день.
6. Помните о здоровом питании
Готовить у меня получается не каждый раз, на это нет времени, я для себя начала заранее заготавливать продукты на несколько дней заранее. Таким способом понижается шанс того, что на обед вы съедите круассан или еду быстрого приготовление
7. Заранее расписывайте свой учебный план на неделю
Для планирования можно пользоваться заметками в вашем телефоне, либо скачать приложение. Вы просто в начале дня/недели записываете планы на день и по их исполнению вычеркиваете их. В календарь вы можете забивать встречи, важные мероприятия.
Вот такие вот небольшие советы для всех тех, кто оказался на дистанционном обучении. Пользуйтесь ими, чтобы ваша успеваемость по учебе не покатилась вниз!
Если полезно, то не забывайте про лайки и подписки на канал!