Не поверите, как мне тяжело засыпается на пустой желудок. Очень долго ворочалась сегодня ночью. Уснула в 2 часа ночи. А утром с трудом встала.
Я решила, что сегодня начну отсчёт в 21 день для начала. И сегодня 1 день, как я выдержала и ничего с вечера не налопалась.
Итак, я после 6 вечера теперь не ем, только пью воду. Как, я уже писала за 21 день вырабатывается привычка. И первые 7 дней самые сложные.
Сегодня встав на весы я увидела свой первый сброс. Минус 500гр. Вес 79,3 кг. Йюхууу! Начало положено. Теперь главное не сдаваться и идти к своей цели!
А цель у меня такая грандиозная. При росте 174см я хочу сбросить вес 63кг. Этот вес был у меня до замужества. Последние годы вес держался 72 кг, но тут эта самоизоляция весной всё испортила. При 72кг я себя чувствовала вполне комфортно. С моим ростом было и незаметно эти 72кг.
Присоединяйтесь к моему марафону похудения. Всем хорошего настроения. Пока.