1. Просто Остынь
Запланируйте 30 минут простоя каждый день на следующей неделе. Не тратьте его на социальные сети. Просто будьте с самим собой, наедине, спокойно, и пусть ваши творческие идеи текут свободно.
2. Благодарить
Вы можете чувствовать, что что-то было отнято у вас обстоятельствами, вышедшими из-под вашего контроля. Лучшее лекарство? Приложите все усилия, чтобы улучшить вашу благодарность за все, что у вас еще есть.
3. Сказать себе
У всех нас есть своя предыстория. Но ваше прошлое оказывает только положительное влияние, если вы правильно сформулируете историю. Напомните себе о величии, которого вы уже достигли.
4. Сосредоточьтесь Внутренне
Составьте краткий список наиболее важных вещей, находящихся в данный момент под вашим контролем. Это не решит всех мировых проблем, но удержание вашего внимания на этих вещах поможет вам оставаться центрированным.
5. Поставь Себя На Первое Место
В отношениях все мы склонны склоняться к своему двойнику. Это нормально, если только мы не приближаемся к критической точке. Если вы чувствуете, что ваши мечты сдерживаются кем-то другим, пришло время для откровенного обсуждения с ними.
6. Мыслить критически
Если у вас есть предпринимательский зуд, но вы никак не можете начать, ваши самоограничивающие убеждения могут стать проблемой. Потратьте некоторое время, чтобы записать в дневник в эти выходные о своих страхах, чтобы вы могли справиться с ними.
7. Поднимите Ее
Как мужчины, так и женщины, мы все должны сыграть свою роль в содействии привлечению и продвижению большего числа женщин (и цветных женщин) к руководству. Подумайте о ком-то, кого вы знаете и кому можете помочь.
8. Заставь Их Улыбнуться
Ваши товарищи по команде будут работать усерднее, если они знают, что вы их прикрываете. Запланируйте на неделю или месяц приятный сюрприз, чтобы сохранить приятные ощущения счастья.
9. Преодолевайте Вместе
Жалость к себе может быть изнурительной. Если у вас есть проблема, которая, кажется, замедляет ваш темп, найдите наставника или тренера, который может помочь вам в этом. Ты не должна идти одна.
10. Принимать меры
Сейчас самое время серьезно заняться своим личным ростом. Рассмотрите каждый из ресурсов, которые мы курировали, и возьмите на себя обязательство улучшить свой набор навыков.