Так случилось, что мне 30 лет, а я вот совсем не знаю себя.
Что я хочу от жизни, какая я в целом, какое впечатление произвожу на людей, почему мои границы так размыты и откуда во мне такое ужасное чувство вины за все на свете перед всеми на свете.
В детстве, безусловно, мне это мешало, но ощущалось не так критично, ведь родители отвечали за меня. Они всегда беспокоились (-тся) за мое здоровье и записывали меня к врачам, заставляли сдавать анализы и проч.
А как найти внутреннюю гармонию? Как понять, что я вот чего-то хочу сама, что это мой выбор, а не навязанный? Как не сдаваться после двух-трёх дней «новой жизни», на которую меня смотивировала картинка из пинтерест или фильм?
Сейчас я выросла, я сама мама, у меня семья, и вот во всей цепочке домашних дел я едва могу найти место себе.
Все осложнилось проблемами со здоровьем, которые НАДО решать, но меня, увы, никто никуда не записал, надо самой, да и ребёнок довольно активный, все не до этого, потерплю, позже запишусь.
Вообще, в последнее время морально чувствую себя прямо плохо. Максимально потерянная в бытовых вопросах, максимально растворенная в ребёнке, невыспавшаяся, часто нервная, часто без причины заплаканная - думаю знакомая ситуация многим мамам:)
С этим всем надо что-то делать. Принять условия игры, но кастомизировать персонажа.
Так как я любительница списков, решила, что для вытаскивания себя за волосы, нужно срочно составить список, буду идти постепенно.
В общих чертах списки выглядят вот так:
список физиологический
- пройти необходимых врачей;
- выполнить их рекомендации;
- наладить питание.
Далее список ментальный:
- решиться на психолога;
- делать хотя бы раз в неделю то, что я и правда люблю: фотографировать, читать/смотреть что-то на английском;
- выбрать подкасты или аудиокниги, чтобы слушать фоном во время домашних дел;
- записывать понравившиеся мысли;
- вообще писать что-то от руки, вести дневник.
Самое важное: осознать, понять, прочувствовать, что я- главный человек в моей жизни, даже не ребёнок (пишу это и сердечко стучит осуждающе), и если я не позабочусь о себе сейчас, думая, что я всем доставлю неудобства, то в будущем, когда проблемы со здоровьем (да и психологические не проработанные установки) увеличатся, я действительно буду виновата, что не приняла меры сразу.
Возможно, буду делиться опытом, как это, начать слушать и понимать свои потребности в 30 лет:)
