Все люди разные, у каждого существует свой предел возможности, но техника, которая проверенна годами опыта человечества, Незаменима!
Это нужно знать про ныряния и о задержании воздуха:
Опасность ныряния под глубину
Запомните, что ныряние под воду, это попадание человека в непривычную для него среду обитания, лишенную кислорода и имеющую большую плотность. Не стоит так же забывать про свойства охлаждающего воздействия воды. Помните, при нырянии стоит задумываться не о глубине, а о том, что бы вода некоим образом не попала Вам в рот или в нос.
До момента погружения
Стоит обратить своё внимание на технику правильного задержания дыхания, из-за неправильного ныряния может наблюдаться расстройства, связанные с недостатком кислорода в нашем теле, это может привести к потере сознания.
Во время момента погружения
Не забывайте про глубину и её воздействие на уши и нос, так же не стоит плотно надевать маску, из-за слишком большого давления на лицо будет очень не комфортно, может наступить потеря ориентации. Лучше не погружаться ниже 60-80 мм, после этой отметки начинается давление глубиной, многим противопоказано любое погружение под воду.
После всплытия
Следует обратить особое внимание при выныривании, давление кислорода в легких уменьшается не только при выдыхании, но также при изменении общего давлении.
Подписывайся на мой канал, тут будет очень много статей про разные методы и не только!