У вас есть такая манера — чем-то заинтересоваться, потому увлечься новым интересом так, чтобы напокупать всяких спец.предметов для увлечения, и — после этого остыть.
Знакомая история?
Увлеклись вы рисованием. Каждый день понемногу что-то рисуете, вроде получается.
Начинаете читать больше о красках, кистях, холстах...
Покупаете мольберт, холсты, крутой (или хотя бы средний) набор масляных красок, несколько наборов кистей - колонковых, беличьих, кроличьих, причем большие наборы, штук по 8 — чтобы были разных размеров. Находите картину, которую вы хотите нарисовать, и... Больше вы к мольберту не подходите.
Мольберт стоит месяц, два, три... Пылится. Краски сохнут. Но вы ждете приступа вдохновения — ну должен же снова прийти интерес к рисованию! И уж тогда вы точно начнете рисовать — ведь всё уже готово.
Вместо этого вы потихонечку увлекаетесь амигуруми - вязаными фигурками.
Ну а что — очень просто всё, нужен всего лишь крючок и нитки.
Вы связали одну простенькую игрушку старым крючком и каких-то остатков ниток, вторую. Решили, что вам это интересно, и вы уже подкованы настолько, чтобы освоить какую-то фигурку посложнее.
Выбираете эскиз куклы, идете в магазин, покупаете 10 мотков ниток нужного цвета (телесный для личика и ручек, синий для платья, красный - для волос), несколько тонких крючков разных размеров, и....
Нитки с крючками до сих пор воооон в той корзинке лежат, вместе со схемой куклы. Чтобы, когда придёт вдохновение, у вас уже всё было готово. Но уже год как лежат, и нет как-то вдохновения снова вязать.
Зато было уже настроение пошить лоскутное одеяло (в результате в том же углу еще стоит и швейная машинка, и коробка с лоскутками), поплести макраме (даже пол-кашпо сплетено, и лежит в той же корзинке с нитками для кухни).
Ну а синтезатор, лежащий на диване - это следствие увлечения игрой на фортепиано. На пианино денег не хватило, да и места в квартире маловато, а вот синтезатор муж купил на 8 марта. И теперь ходит, и ехидно спрашивает, когда вы ему хотя бы «Собачий вальс» сыграете.
А вы уже в полном шоке от себя, и своих постоянных забрасываний своих увлечений. И стыдно уже новое что-то начинать («Всё равно заброшу ведь» — думаете вы), и новыми начинать заниматься тоже стыдно, когда кругом стоит столько незавершенок.
И у вас два вопроса в голове: «Что происходит?» и «Как это прекратить?»
Отвечаю на оба по порядку.
Происходит вот что:
Сидела себе ваша внутренняя Девочка, заинтересовалась рисованием, начала каляки-маляки рисовать — ух ты! У меня получается! И красиво даже вроде, и удовольствие я от рисования получаю, медитирую в процессе — куда ни повернись, везде плюсы.
И тут просыпается ваш внутренний Родитель, рассматривает картину талантливой Девочки, и говорит: «Девочка моя! Да ты же явно талант! Его надо развивать! Выходить на профессиональный уровень!»
И организовывает бешеную деятельность по выводу процесса рисования на профессиональный уровень:
— закупил книги по рисованию,
— купил курсы обучения он-лайн,
— выставил мольберт, достал краски, кисточки, холст...
И говорит Девочке: «Давай, садись, ты теперь ДОЛЖНА рисовать минимум полчаса каждый день, чтобы выйти на профессиональный уровень, и показать свои картины миру».
И Девочке становится скучно — да она всего лишь раскраску хотела пораскрашивать, набора гелевых ручек ей бы вполне хватило. Ну не хочется ей заниматься по полчаса в день, не хочет она становиться профессиональных художником.
Она хотел просто порисовать. И получить от этого удовольствие. А огребла обязанность и ответственность. Оно ей надо? Нет, конечно. Удовольствие от рисования теряется, и Девочка начинает искать другое хобби чтобы получать эмоциональную подзарядку.
Или, немного другая ситуация, что Девочка не боялась рисовать каляки-маляки, а вот картину! целую! для музея! — она даже боится приступать. Она же не профессионал.
Внутренний Перфекционист не дает ей приступить к рисованию вообще — хорошо рисовать она не умеет, а плохо нарисовать ей Перфекционист не позволит.
И наступает «страх чистого листа» - когда боишься начать, потому чтоб боишься сделать работу плохо.
Либо, наоборот, «страх закончить произведение» — не хочется закончить, и понять, что нарисовала полную ерунду, которую только сжечь можно.
И конечно, в таком случает картина тоже никогда не будет нарисована или даже начата — чтоб не разочароваться в себе и своем непрофессионализме.
Интересно, вы нашли свою причину, по которой вы теряете интерес к своим увлечениям?
И ответ на второй вопрос: «Как это прекратить?»
Как перестать забрасывать увлечения и переходить к следующим?
Вариант 1:
Снимите важность со своего занятия. Выключает Родительские амбиции стать богатым и знаменитым художником, и расслабляемся. Пусть ваша Внутренняя Девочка рисует каляки-маляки даже дорогущими колонковыми кистями на дорогущем холсте.
То есть, вы знаете, что рисуете только для удовольствия. и столько времени, сколько это занятие идёт вам в удовольствие. А потом вы эту картину да хоть сожгите, если совсем уж полный отстой. Зато Девочка порисовала с удовольствием.
Вариант 2:
Зачем лишать себя удовольствия разнообразить свой досуг?
Примите себя, что вот такая вы непостоянная, увлекающаяся натура, и разрешите себе такой быть. Помните, что творчество и хобби заряжают нашу эмоциональную батарейку. И какая разница, каким способом?
Но только тогда так и скажите себе: «Я занимаюсь рисованием, пока мне это интересно. Когда мне это перестанет быть интересно, я остатки красок и холстов продам или раздарю, и освобожу территорию для нового увлечения».
И — переходите спокойно от увлечения к увлечению. Не зашло оно вам - оказалось не по силам, или, наоборот, слишком легким для освоения — ну и ладно, вперед, к новым творческим увлечениям! В мире ведь столько всего интересного!
И не надо испытывать стыд за свою якобы легкомысленность.
Вариант 3:
и так далее.Если вы действительно хотите стать профессиональным художником или профессиональным певцом, а у вас такой вот творческий ступор, и вы никак не можете заставить себя заниматься любимым делом — тут надо уже серьезно со своими внутренними установками:
— со страхами,
— с Внутренним Перфекционистом,
— с Самосаботажником,
Для начала посмотрите, как можно проработать свои внутренние блокировки, приняв участие в трансформационном бесплатном марафоне «Осенняя перезагрузка: Разгони ментальных тараканов».
Возможно, вы больше поймете про то, как вам правильно поступать со своими хобби 😎
С уважением и любовью, коуч по личной эффективности Татьяна Соснина.