Рассказываю о своих 15 методах, чтобы не хандрить

Здравствуйте, дорогие читатели! Вот они, эти самые длинные, нескончаемые осенне-зимние вечера. От многих знакомых женщин и даже мужчин слышу, что настроение плохое, ничего не хочется делать, грустно и противно. У вас такое бывает?

В городе наверное проще с такой осенней хандрой, можно сходить погулять в парк, в кино, в кафе. Хотя в свете последних событий много не погуляешь.

Даже кот грустит, с тоской глядя на дождь и ветер

Должна вам признаться, мне почти никогда не бывает грустно, только когда дети уезжают, погостив в отчем доме. Вот тогда целый день не нахожу себе места, все не так, дела не делаются как надо. Но потом все встает на свои места.

Хочу поделиться своим опытом, как мне удается не скучать и не хандрить в деревне, да ещё и осенью. Если у вас полный двор скотины, скучать некогда, но и для вас найдется парочка рекомендаций для поднятия настроения.

ТОП 20 способов жить и не грустить

1. Знаю, что сейчас вы меня закидаете тапочками, но самый первый способ направить день в позитив – это утренняя разминка. Не буду это называть зарядкой, пусть будет разминочка, растяжечка. Все просто – когда просыпаюсь, пусть даже по третьему будильнику, я то просыпаюсь, а тело спит. Нам нужно его разбудить, в кровати это сделать легче: потянулись как кошечка, и сделали несколько упражнений лежа. В ближайшее поделюсь своим комплексом постельной зарядки. Вы почувствуете, что энергия пошла по телу, и уже нет лени вставать.
2. Второй способ – стакан теплой воды, медленными глотками.
3. Третий – не завтракаю, пока организм сам не запросит есть. Завтрак через силу – день насмарку, усталость и хандра обеспечена.
4. Очень важно задать хорошее утро, если вы работаете дома, сделайте себе яркую заколку в волосы, легкий макияж, надуйте пару шариков ярких, включите больше света.
5. Самый рабочий способ, самый действенный и мой любимый. Создайте для себя сайт или канал в Дзен или на Ютубе, да в конце концов группу в ВК. Пишите о том, что вам близко, что вы умеете, что у вас лучше всего получается.
   Не будет у вас хандры, я вам это гарантирую. На этом еще и зарабатывать можно, это двойная польза получается. Если у меня, деревенской женщины 50+ это получилось и меня держит в тонусе мой сайт и канал, у вас тем более получится.
6. Шестой способ – пойти учиться! Осень, самое время, вечера длинные, в огороде трудиться не надо, заготовки стоят в подполье, сам Бог велел научится чему-то новому. В интернете очень много бесплатных курсов, платных школ, выбирай на любой вкус.
   Вот подумайте, что вам интересно, о чем вы мечтали, чему хотели научиться. Может рисовать, выучить язык, научиться шить или писать красивые статьи. Мне вот захотелось изучить свойства трав, я пошла в школу травников и научилась составлять вкусные чаи из луговых трав. Целый год училась, не в напряг, для души. А сейчас собираюсь пойти учиться на самомассаж лица, хочется морщинки убрать.
7. Хобби. Сколько же на земле всяких интересных занятий, вспомните, что вам хочется делать, что интересно, что заводит и «не отпускает» даже на обед и сон.
8. Восьмой – танцуй. Двадцать минут активного танца так бодрит и поднимает настроение. Делайте это перед зеркалом. И не говорите, что это ерунда. Моя 72 летняя мама, этот способ практикует, хотя у нее искусственный коленный сустав и давление высокое.
9. Заведите дневник, пусть это будет тетрадь вашей жизни, для кого-то мемуары, для кого-то тетрадь достижений и изменений. Вы удивитесь, сколько интересного в вашей жизни, когда начнете изливать все это на бумагу.
10. Самое время заняться своей внешностью и здоровьем. Можно не спеша сделать себе курс масок на лицо, на волосы, на ногти. Разобраться в питании, изучить этот вопрос, время есть.
11. Одиннадцатый способ – для деревенских и не только. Завести животное, когда рядом четвероногий или пернатый друг, жизнь веселее.
12. Играйте в настольные игры. Сейчас огромный выбор настолок, можно друзей позвать. Муж и жена вполне могут вдвоем в карты играть, придумывать разные условия игры, на желания, на интерес.
13. Делайте добрые дела. Это может быть комплимент маме, добрые слова подруге, массаж мужу, помогите пожилой соседке. Это так заряжает, когда в ответ видишь улыбку, пусть даже в виде смайлика.
14. Самое время для наведения порядка в доме. Прибирайтесь участками, убирайте, отдавайте, продавайте, выкидывайте старые и не нужные вещи. Вы увидите, как у вас на душе стало легче и в жизнь приходят новые вещи и события.
15. Пятнадцатый способ – готовьтесь к празднику, это поднимает настроение и заряжает. К Новому году, к Рождеству, к Дню влюбленных, к 23 февраля к 8 марта, к дню Победы, у нас столько праздников. А подготовка всегда приносит больше радости и счастливых моментов, чем сам праздник.

У меня еще куча способов и методов есть от хандры и грусти, но вы же не любите читать длинные статьи, а я сегодня уже что-то расписалась, увлеклась. Ограничимся 15 способами, остальные в комментариях допишем.

На канале есть статья о том, как деньги влияют на счастье, заходите почитать.

Дорогие мои читатели, напишите о своих методах борьбы с хандрой и плохим настроением, поделитесь, многим будет интересно и полезно.